Сейчас популярны Марафоны для похудения💪🏻👙) поделитесь опытом,кто участвовал: хватило ли Вам силы…
Сейчас популярны Марафоны для похудения💪🏻👙) поделитесь опытом,кто участвовал: хватило ли Вам силы воли выполнять по инструкции все, не срывались ли, не пропускали заданные тренировки? Добились ли эффекта благодаря марафону?..
Не всегда хватает силы воли делать упражнения или меньше есть, и вот думаю эффективны ли эти марафоны в борьбе с ленью и обжорством🤔
Удалён·
Можно отчитаться пп обедом и заточить конфетку, но промолчать. Здесь как и без марафона нужна само дисциплина. Там можно получить инфу, но она есть и в интернете. И тренировку можно делать дома, они ведь тоже скидывают видео, а правильнее будет контроль правильной техники в спорт зале трениром. Это моё мнение
Елизавета··
Мама двоих (младенец)
Ну вот да.. я тоже так думаю, что и инфа про диеты, пп ,упражнения все в инете есть. Но эти марафоны имеют популярность, вот интересно в чем фокус! Согласна конечно,что тут важнее самодисциплина, а если она есть то можно самому по такому плану жить: питаться,тренироваться.. Просто есть платные и наверное срабатывает то ,что раз заплатил- надо все требования соблюдать и не сачковать))
Виктория··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если бесплатно то можно. Хотя я думаю вам просто надо ознакомиться с основами ПП самостоятельно.тренироваться дома по видео. Их очень много в интернете.в галамарте сейчас акция на спортивные товары. Я заказала гантели и утяжелители для ног. Возможно по началу они вам не понадобятся, но в перспективе все равно надо будет увеличивать нагрузку
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Я провожу марафоны, скоро будет уже 34 марафон. Все зависит только от вас. Никто вас не заставит питаться и заниматься спортом - если вы сами для себя не решили хотите вы красивое тело или жрать. У меня девочки (кто соблюдает) имеют хорошие результаты
Елизавета··
Мама двоих (младенец)
Расскажите ,пожалуйста ,подробнее! Можно в личку.Ссылку киньте ,если есть
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
в инсте есть наша страница telovdelo1 и тут @telovdelo1 (но ее нам тут заблокировали 😡😬)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Эффектны,но нужно иметь желание и хорошего фитнес тренера.
Если интересно пишите мне