Полезные жизненные #лайфхаки ☝️👇

⚠️❌Мы теряем силы, когда.❌⚠️

————————————————————

⛔️говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»

⛔️улыбаемся, вместо того чтобы заплакать

⛔️не отдыхаем

⛔️уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим

⛔️обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно

⛔️занимаемся не своим делом

⛔️человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться

⛔️люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе

⛔️говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.

⛔️сплетничаем

⛔️много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие

⛔️работаем на неинтересной, надоевшей работе

⛔️боимся

⛔️ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится

⛔️ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

===============================

🆘💪Мы набираем силу, когда 💪🆘

👍знакомимся с новыми людьми

👍получаем новые знания

👍путешествуем

👍преодолеваем свои страхи

👍пробуем что-то новое

👍гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели)

👍занимаемся творчеством

👍общаемся с приятными людьми

👍общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас

👍занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн)

👍освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)

👍освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком)

👍говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

начинаем делать то, что нам хочется.