Полезные жизненные #лайфхаки ☝️👇

⚠️❌Мы теряем силы, когда.❌⚠️
————————————————————

⛔️говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»
⛔️улыбаемся, вместо того чтобы заплакать
⛔️не отдыхаем
⛔️уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять, ради какой светлой цели мы в данной момент что-то терпим
⛔️обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно
⛔️занимаемся не своим делом
⛔️человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться
⛔️люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
⛔️говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах и т. д.
⛔️сплетничаем
⛔️много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
⛔️работаем на неинтересной, надоевшей работе
⛔️боимся
⛔️ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится
⛔️ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
===============================

🆘💪Мы набираем силу, когда 💪🆘

👍знакомимся с новыми людьми
👍получаем новые знания
👍путешествуем
👍преодолеваем свои страхи
👍пробуем что-то новое
👍гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели)
👍занимаемся творчеством
👍общаемся с приятными людьми
👍общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас
👍занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн)
👍освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)
👍освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком)
👍говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
начинаем делать то, что нам хочется.