Обьясните мне, пожалуйста, я всего месяц на пп. Вот вижу часто росты где мука обычная заменяется рисовой или овсяной, но ведь у них одинаковая калорийность. Также заменяют муку манкой, а это все сделано из пшеницы, просто разной фракции на выходе. Кукурузная, тоже калорийная. Так в чем суть? Конфеты из банана и финика, финики же капец какие калорийные.
Комментарии
Пп это ведь не диета. И мучное можно, иногда. Главное соблюдать свою норму. Муку можно чередовать всякую.
ссылка
Я конечно далеко не блогер, иногда что то выкладываю. Тут писала пост про муку, если интересно😉
Я согласна с Вами, но вижу рецепты и возникли вопросы
Давно пользуюсь только рисовой мукой, попробуйте! Она и полезнее и вкуснее и выпечка с ней нежная такая)
@juliyaaaa22 а бисквиты? Пирожки? Тоже только на рисовой готовите?
Дело ведь не только калориях на пп. А в пользе для здоровья. Конфета их банан и финика, намного полезнее обычной конфеты, хоть и такая же калорийная, с мукой тоже самое.
Ну это понятно, правильное питание не только для похудения, но я имела ввиду именно в этом направлении, вот если похудение рассматривать, то ведь эти продукты не менее коварны
@lenkapenka90 после них не тянет постоянно к столу,насыщение быстрее приходит чем от просто конфетки .
@raisa18111987 не сказала бы, я и их начинаю лопать, соблазн для меня
Надо не только калорийность смотреть, но и гликемический индекс
@anneto4ka28, Да это все скачки сахара!Причем тут похудение!Вообще ничего общего
@romashka-sashka, почитайте про инсулинорезистентность
@anneto4ka28, А это то тут причем, все в кучу!Я на собственном примере могу сказать ГИ вообще побоку худеющему!Я вообще обычный белый рис ела и ем, и все спорт смены его едят.Короч спор бесполезный, разговор не о чем.
Тут дело в усвояемости!Все по разному, кукурузная лучше всего