Аватар
eco_lika в инстаграмм 🥑
avatar
Отличный вариант обеда или ужина🍽
#мамаликанакухне

Очень нежная, питательная и простая в приготовлении «Форель🐟с овощами🥔🥕🍅томленая в духовке»

На большую семью вам понадобится:

🌿три стейка форели
🌿картофель 1,5 кг
🌿лук репчатый 2 шт
🌿морковь 2 шт
🌿томаты 3 шт
🌿пучок укропа
🌿растительное масло
🌿лавровый лист 2-3 шт
🌿соль
🌿чёрный перец молотый

Процесс:

Картофель нарезать кружочками толщиной 0,5 см, морковку натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами, томаты кружочками, стейки на четыре части, нарубить мелко укроп. В казан или форму для запекания налить масло и сложить всю нашу вкусноту, посолить поперчить, добавить лаврушку и размешать аккуратно руками. Разогреть духовку до 180 градусов и отправить запекаться нашу рыбку. Когда увидите, что сверху картошечка и форель запеклись, блюдо перемешать, накрыть казан фольгой и оставить томиться ещё 1,5 часа.

Приятного аппетита🤗🤤
5 лет

Лучший комментарий

Аватар
eco_lika

Может потому что она и есть сырая на первом фото?

5 лет Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
agafonovapolya

Лика, спасибо за рецепт! Если знаешь, расскажи какой-нибудь бомбический рецепт мяса в духовке

5 лет Нравится Ответить
Аватар
anna_rtnn

Сочность фото зашкаливает🔥🔥

5 лет Нравится Ответить
Аватар
yastrik

Томить при скольки градусах?

5 лет Нравится Ответить
Аватар
eco_lika

150-180

5 лет Нравится Ответить
Аватар
zudil.elena

1.5 часа для рыбы не много?Выглядит вкусно!

5 лет Нравится Ответить
Аватар
eco_lika

Для томления нет
Было оч Вкусно
Не разваливалась

5 лет Нравится Ответить
Аватар
zhan_net

Ммм) даже выглядит вкусно😍

5 лет Нравится Ответить
Аватар
svetlanazevajkina

Вот сено солома, первая фотка -и правда все сырое:)

5 лет Нравится Ответить
Аватар
svetlanazevajkina

Чёт рыба как сырая выглядит

5 лет Нравится Ответить
Аватар
eco_lika

Может потому что она и есть сырая на первом фото?

5 лет Нравится Ответить
Аватар
svetlanazevajkina

@mama_na_yuge ага :)

5 лет Нравится Ответить
Аватар
alenishna

Я так же запекаю, очень вкусно, но морковь режу кружочками, не люблю тертую.
И брокколи ещё туда кладу. 👌

5 лет Нравится Ответить
Аватар
vadiki

Надо попробовать )))

5 лет Нравится Ответить
Аватар
dariapashenko84

Какое всё аппетитненькое , обязательно попробую вечерком :-)

5 лет Нравится Ответить
Аватар
dayanna92

Стикер

5 лет Нравится Ответить
Аватар
xn_dlg

Скажите пожалуйста, изначально до готовки форму для запекания обтянуть фольгой?

5 лет Нравится Ответить
Аватар
eco_lika

@chebotarina03, если бережно обращаться, да

5 лет Нравится Ответить
Аватар
xn_dlg

@mama_na_yuge подойдёт только форель или любая красная рыба?

5 лет Нравится Ответить
Аватар
eco_lika

@xn_dlg, с лососёвыми вкуснее всего) но можно и другую конечно, только жирных сортов

5 лет Нравится Ответить
Аватар
tanya55dulger

Стикер

5 лет Нравится Ответить
Аватар
annabelle.lee

Ууууу красотаааа кушать захотелось моментально 🤪

5 лет Нравится Ответить