Спасибо)) у меня с питанием или у наших девочек? Питание хорошее, сбалансированное, 1400-1600 ккал. Сейчас немного поменяла соотношение бжу, чтобы убрать тягу к сладкому. В инсте мы выкладываем отзывы и результаты

Я не сушусь т.к я не ФБ, а мышцы и так видны, потому что вид спорта такой. Понятное дело что в обычной жизни мышцы не ярко выраженные, но когда напрягаешь всё видно

Не, меня даже веселит это, такие комментарии 😄 я их коллекционерую. Просто еще раз убеждаюсь что люди не понимают между фото в напряженном состоянии и в обычной жизни. Но суть поста даже не в этом 😅😁 а в том что люди не хотят прислушаться к людям кто реально добивается хороших результатов в похудении и дает им советы, а те в свою очередь не хотят брать это во внимание, а лучше послушают как одна тетя Маша похудела на 15 кг за 5 дней поедая сельдерей 🤣

@katrina1511 потому что до таких результатов надо хуячить. Надо ломать себя и воспитывать, поверьте, я знаю как никто, сама в 20 лет чудо-пилюлями спасаться пыталась. 😂 Всем хочется как тётя Маша абстрактная, которая сельдерей пожевала недельку и херак - вышла с подкаченной жопой стройняшечка. И пусть им трижды логика будет кричать что это невозможно, она подумает "а вдруг для всех невозможно, а у меня получится"? И самое страшное, что херачить придётся ведь всегда. Да, с перерывами на отпуск и праздники, но придётся ходить в зал как на работу. И мне смешно. Почему никто не удивляется что на работу нельзя проходить месячишку и зарплату получать всю жизнь? Почему не удивляются что ребёнка нельзя родить, месяц выкормить, а дальше он сам. А такая вещь как здоровье и красота должна существовать сама по себе?

Муж думает что живет с мужиком 🤣

@katrina1511 моему мужу друг на мою фотку недавнюю сказал, что такая и страпон загонит по гланды если что не понравится)))

@rummi 🤣

Да многие судят по фото, а на фото (Все спортсмены) фоткаются так, чтобы были видны мышцы (их работа в зале, питание и тренировки) т.е специально напрягают тело. Но в обычной жизни этих мышц не видно. Все девочки выглядит отпадно, подтянутые попы, плоские животы, ровная кожа и т.д. Но вот такие диванные критики начинают писать эту чушь 😅

Я даже сохраняю себе (делаю скрины) 😁 будет у вас животик плоский, для этого нужно немного постараться, а не забивать на это. Вы ни чуть не хуже меня, все будет - главное ваше желание

@katrina1511 да всё понимаю, но голод пока меня побеждает😭

@nadena90 голод возможно еще из-за нехватки сложных углеводов + жиров правильных мало. Не повторяйте мои ошибки - контролируйте аппетит

@matik-amtik унылые 🤣🤣🤣

@katrina1511 неправда. Всё у вас классно

@katrina1511, 😂ну я свой жир даже демонстрировать не буду!! У меня мышцы очень слабы со школы беда😂все мои начинания заняться спортом заканчиваются практически сразу 😭

@yulechka03 они слабые только в вашей голове! Вы просто не занимаетесь, но когда увидите первые результаты, то вас будет не остановить. Поверьте - я знаю о чем говорю)))