Около года назад я прилично похудела и держала вес все это время. Но зима, лень и жратва сделали свое грязное дело. 65 не приговор, я худела с 74 и тогда я действительно выглядела как кобыла (типа щас это не так). Как нибудь покажу фото где я максимальный жир.
Нашла ночью диету, вот попробую продержаться. Сегодня первый день-сожрать 6 яиц. Пфф, вызов принят.
#анорексия #рпп #похудение #булимия #пп #anorexia #диета #зож #худеемвместе #яхудею #тело #полезноепитание #кости #вес #sport #followme #свое #поддержка #килограммы #ано #дневникпитания #likeforlikes #diet #помощь #ненавижу #support #likeforfollow #love #интуитивноепитание #взаимныелайки
#анорексия #рпп #похудение #булимия #пп #anorexia #диета #зож #худеемвместе #яхудею #тело #полезноепитание #кости #вес #sport #followme #свое #поддержка #килограммы #ано #дневникпитания #likeforlikes #diet #помощь #ненавижу #support #likeforfollow #love #интуитивноепитание #взаимныелайки
Комментарии
Пипец, простите. Что, бляха , я делаю не так, что пью пиво и ем домашнюю жирную колбасу и худею??? А, сорри , я всего лишь считаю ккал, сижу на дефиците, херачу в зале.
Ну блиииин , ну не мучайте себя, неужели считать ккал настолько сложно, что лучше убивать свой организм бессмысленно и беспощадно?....
@katuhamtv1994 1700ккал примерно. Двигаться можно и дома, я дома так уханькиваюсь иногда, что вечером без сил. Стесняться не надо, я в зал пошла при весе 67кг с ростом 167. Поверьте, в зале нормальным людям наплевать как выглядят другие, а если кто-то обсуждает, то это исключительно их проблема.
Если двигаетесь мало, то дефицит можно сделать больше, но все равно это будет больше еды, чем в этой диете.
@katuhamtv1994 у каждого дефицит калорий свой. Это все высчитывается индивидуально. Нет смысла спрашивать на сколько кто питается...И даже на дефиците все время сидеть нельзя, нужно обязательно чередовать с поддержкой.
P.s. диета что вы сбросили, простите, это какое-то издевательство над организмом
Я раньше тоже была любителем жестких диет, но в прошлом году купила программу пп на месяц, где чётко было указано меню на каждый день. Результат меня ошеломил. Минус 10 кг ( продолжала придерживаться ещё месяца 2 с одним днём зажора в неделю) я и раньше так сбрасывала, но объемыыыы😱 ушло нереально много см)
Да,ну, нахер. Я тоже люблю принимать вызовы,но после них,как правило,жру много...
6 яиц это убийство для организма.
Достаточно просто отказаться от картошки, муки и сахара,ну, или хотя бы снизить сахар до минимума.
Я весила 55. Через 3 недели 48. Я не из-за фигуры отказалась. Ещё и молочку убрала. Тазиками ела каши, бобовые. Помимо овощей,салатов и фруктов. И всё равно пока не набираю.
Мне нравится сидеть на жесткачах. Отказаться от картофана и сладостей к чаю на всю жизнь я не могу. Сахара жру мало, чай и кофе уже года 1,5 как без него. Зная себя и свою любовь к жратве, мне только жесткая диета и нужна.
Я мечтаю о такой цифре, я столько была до беременности. Сейчас я вижу 71.5
Девушка и ростом под 180)
Надо остановить ее от глухости своими комплиментами 🌸
Оой, это ж такой стресс для организма.. лучше исключите сладкое и булки, меньше соли, больше клетчатки - и сразу же лед тронется)
@katuhamtv1994 так не на всю... пока не похудеете, потом постепенно, иногда добавите сладкое в рацион. Вы вон, вообще, готовы практически от еды любой отказаться)) разве без сладкого не потерпите?)
А вы не думаете , что после такой «диеты» вес быстро вернётся назад ?
И вообще лучше научиться правильно питаться , а не сидеть на диетах
💥💥💥💥💥Здравствуйте, приглашаю в бесплатный чат по правильному питанию + бодифлекс в WhatsApp 💣💣💣
Вас ждут:
✔️ Дружный коллектив💕💕💕
✔️Поддержка и контроль💕💕💕
✔️Рецепты быстрых завтраков и перекусов🍛🍲🥗
✔️Рецепты полезных обедов и ужинов🍜🍝
✔️Дыхательные системы похудения🔥🔥🔥
✔альтернативная еда
👂Все подробности в WhatsApp +79856848203👂💣💣💣💣