💥💥💥💥💥Здравствуйте, приглашаю в бесплатный чат по правильному питанию + бодифлекс в WhatsApp 💣💣💣

Вас ждут:

✔️ Дружный коллектив💕💕💕

✔️Поддержка и контроль💕💕💕

✔️Рецепты быстрых завтраков и перекусов🍛🍲🥗

✔️Рецепты полезных обедов и ужинов🍜🍝

✔️Дыхательные системы похудения🔥🔥🔥

✔альтернативная еда

👂Все подробности в WhatsApp +79856848203👂💣💣💣💣

Приглашаю вас в свой бесплатный марафон стройности ❤️почитайте мой последний пост

Я прохожу онлайн марафон. 3 тренировки в неделю, до ПП конечно далеко но тоже ограничила во вредном.

Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка

Если вы будете есть что попало, то и коктейли эти вам не дадут эффекта. Вероятно на ПП вы срывались из за маленькой калорийности в целом. Посчитайте свою норму правильно, сделайте небольшой дефицит (-100 калорий например), все взвешивайте, и придёте в норму, по себе говорю. Главное начните, не занимайтесь отговорками, возьмите себя в руки, ПП - это сбалансированное питание, это вкусно и сытно при верном подходе!

сейчас много рецептов пп и вкусно, иногда можно срываться даже нужно , чтобы не стрессовать. а коктейли я бы изучила их состав, доверия в целом нет к коктейлям. тот же гербалайф хваленый-говорят что прекращают пить и набирают, а у этих сетевиков готовый как всегда ответ: может кому-то рот зашить. Значит коктейли притупляют желание есть а как прекратите, можете всегда быть голодной.