Девочки на ГВ! Я одна готова есть все, что не приколочено? Не наедаюсь вообще ничем, поела и готова…

яблоки, кефир, гречку, овощи а то весна скоро)))

Когда сына кормила тоже был жор и пить всегда хотела.

Побольше Белка- он насытит- курица, рыба.

Хорошие долгие углеводы- гречка, овсянка, киноа и тп

Обязательно в сочетании с клетчаткой (салатики свежие или просто овощи)

Все остальное будет почти сразу дырой в желудке

Этот жор не остановить 😀 вот как писали выше нужно есть. Но без сладкого я вообще никак. Хотя до этого только печенье на завтрак были и все.

Я с Вами! Только поем, опять будто волчара вою, что есть охото! 😬

Это нормально))

У меня это прошло. Хотя порой так же бывает, поем и снова есть хочу

баклажаны .

Я как троглодит! Но у меня проблема ещё в том, что очень хочется сладкого, и я его ем😫

Хлебцы в промежутках сильно выручают 👍🏼

Я с вами. Много ем и много пью 🤗

Вообще белок,это строительный материал и они не насыщает,поэтому его едят на сушке,чтобы вес не набирать.

Насыщает углевод-это наша энергия,его и нужно много есть,а белком вы можете уесться и будете хотеть есть уже через 40-60 минут.

А если есть медленные углеводы,такие как крупы,типа гречи,то они оставляют чувство сытости намного дольше.