Девочки кто на пути правильного питания) подскажите что едите поздним ужином, за 3 часа до сна, какие белки, жиры? Я…
Девочки кто на пути правильного питания) подскажите что едите поздним ужином, за 3 часа до сна, какие белки, жиры?
Я вообще обычно кефир пью и белок яйца сьедала. Но сейчас на подоходе месячные и аппетит взлетел(
Светлана·
Мама сына (2 года)
Очощи(рыба,курица,грибы что то из этого)
Рокси·
Мама сына (2 года)
Все ем кроме сахара и крахмала!А кефир кстати это растижопа!
Инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
У меня сегодня, например, салат можно из овощей и листьев салата и яйца. Очень вкусно
Инна··
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
Может морепродукты какие-нибудь
Анастасия·
В ожидании первенца
Рыба/птица
Овощи
Творог можно.
Anna··
Ну да вот овощи все таки оптимально, буду их и есть и держать аппетит в руках))
Анастасия··
В ожидании первенца
@anna_mama2019, да, кстати, вы даже могли бы покупать замороженные смеси овощей и тушить их)
Anna··
имеются, но в обычные дни я им рада а вот в кд,типо стейк да пожирнее, или шаурму да побольше, а лучше бургер и картошки, или крышлыки кфс))) это надо просто переждать и будет счастье