У кого детишки нашего возраста с таким же дурацким графиком сна. Может вам что-то советовали, как привести его в норму?…

Убирала один сон вечерний, тянула, плясала, отвлекала, неделя мучений и все норм, Подъем в 9-10 максимум, дневной сон в 13.30 до 16.00 и в ночь в 23.00 и укладываю чётко по часам и уже начал ближе к 13.30 подходить к кроватке и показывать чтоб я его туда положила

О это наш прям режим сна! Поменять никак не могу! Да уже и привыкла! Но утром она и до 11 иногда может проспать! А отбой не раньше 23:00🤦‍♀️

И вообще если по часам , то она маловато спит у вас . 9 за ночь и два часа днём в целом . 11 🤔 мой сейчас за сутки 11-12 спит .

Кому как конечно .

Будить каждый день на пол часа раньше . Если сильно капризничает , то пока второй сон не убирать . Мой в 1.4 перешёл на один и как раз вот подобного рода ситуация была убрала второй сон , на первый потихоньку стала время оттягивать и в ночь рано класть . То есть в 7 -8 вечера . Как итог один сон мог и 3 и 4 часа спать как понял что он один стал ))

Кстати ! Невролог говорила , что второй сон должен заканчиваться не позже 17.

А так поднимать чутка раньше каждый день когда дойдёт 7:30 где-то остановиться . Оно так сдвинется все .

У нас редис такой же, но отбой сдвинули на 21-22. Сдвинули так: Через 3 часа после пробуждения со второго сна шли купаться, одевались на сон, выключали свет и ложились спать. В смысле вместе. Так он не бесился, что его укладывают, а типа раз все спят, то ок и я лягу. Неделю привыкал к режиму, ещё неделю закрепляли, теперь просто после ванной я его укладываю и ухожу. Главное, смотреть по времени с последнего пробуждения и не опоздать. А то начнется вакханалия

У нас сейчас два сна в эти же часы, но ложиться в 22, раньше также поздно совсем ложился...у нас все подвижки в режиме с рождения происходили вне дома, например к маме погостить поехали с ночёвкой или на даче или в отпуске🤷‍♀️

Мы стали просыпаться последнее время в 9, ложимся в 12 до 13:30 -14:00, потом в 17:00 и до 18:00(+30 мин) . Ночью ложу около 23:00. Бывает , что засыпают около часа ночи , но редко .

Мы с года из-за такого режима перешли на один сон.

У нас первый и теперь уже единственный сон с 12.-12.30 до 14 где-то. Раньше укладывала на второй тоже в 17, и отбой был в 21-22. Сейчас убрали второй сон, и на ночь укладываю в 20.00 ( начинаю в 19.45)- 20.30 максимум. Попробуйте раньше на ночь укладывать, до 0 00 явно перегуливает человек)

А днем сама спит час или будите?

Раньше будить, выдерживать бодрствование 3-3,5 часа. А перед ночным сном 4-5 часов. За 2 недели перестроиться.

У нас подобный график, что делать незнаю