Мамы ровесников🌿
Какой у вас режим сна?
У нас подъем 9:00, обед.сон 14:00-16:00, в сон 21:30-22:00. Ну вот так было до последнего времени
Теперь доча не хочет спать днем. А если уложу днем, то в ночь в 23:30-00:00 засыпает.
Может уже без дневного сна?
У нас подъем в 7:30, обеденный сон с 13 до 14,15. И отбой последнее время в 22 ч. До этого умудрялись ложиться в 21 ч. А сейчас не в какую. То ли погода так действует то ли зубы, так как на обеденный сон тоже стали плохо укладываться.
@oksana2016705 если не пройдет этот протест с дневным сном, то будем график как-то сдвигать. Еще скоро родится второй ребенок, и какой у него режим будет неизвестно. Хорошо бы пока пожить в существующем до недавнего времени режиме, а там уж если что перестраивать
@oksana2016705 ну если она в ночь в 21-30 уйдет, то тогда в 8-00 норм для нее. Но в ночь всегда не раньше 22-00 у нас
Мы тоже вставали в 9-10 утра, и смогли. Пока режим ребенку не поменяла, ночами плохо спали. И ничего толком не успевала. По пол ночи уложить не могла, а потом до 10 ч спали вместе, так как сил небыло. 2 утра поднимала были капризы, потом 2 утра будила и уже с легкостью вставала, а потом сама просыпаться стала. Начните с 30 минут не резко.
@oksana2016705 не сможет дочка так вставать. На анализы ее в такое время поднимаю, и она вообще никакая. С рождения рано не встает
@raspopik сегодня без дневного сна, и ей тяжело. Может тоже временное явление.
У вас временный отказ от сна. Если переживете от 1 до 3 недель-то все вернется. Если смените привычки перед сном, не будете укладывать, то возможно будет полный отказ.
Днем поздно ложитесь, перенесите сон на 13 ч. А утром раньше вставать. В 7:30-8 ч
У нас так же. Уже месяц не спит днем. Однажды проснулась сама в 6 утра и до 11 ночи не спала!!! Думала с ума сойду 🤯 иногда если в 7 разбудить может после прогулки уснуть, но не факт 😫
@elenasoboleva88 у нас режим, как у вас дома. Надо спать еще все же, маленькая еще мне кажется
В сад встает в 7,дневной сон 13-15,в ночь в 21.30!когда дома:подъем в 8.30-9.00,дн.сон с 14-16;в ночь в 22.30!))
@makarenkotatiana0000 да, наверное без дневного сна раньше в ночь надо будет уходить
Такая же ситуация. Днем не спит. Просыпается по разному. В ночь уходит по разному, в основном 20:00-21-00
@vera.vasina нет, не ходим. Ну если по садичному режиму подъем в 7, то точно будет спать😁
А в садик ходите? Может из за него все поменяется и будет днем спать
@firuza_kuznetsova ну вот моя последнее время в 9-10 встаёт и то спит днем то нет,сон в обед у нас сейчас 14-14.30 до 15.30-16,иногда до 15,она с рождения мало спит днём,а в ночь сейчас ближе к 22-22.30 укладывается,а иногда и в 23-23.30 может,но это редко
@likahos я вот вчера ее не стала утром будить, спала до 10-45. В ночь ушла в 22-22:30. Но уде часов в 18 зевала и терла глаза. Посмотрю сегодня, сегодня встала в 9, сейчас не стала спать днем.
@firuza_kuznetsova В сад пойдет, там будет спать. Дочка в саду спит, дома нет.
@kotenik вот мне сейчас тяжело без сна дневного. Да и вообще родится второй, я рассчитывала на дневной сон у дочи еще
@schastlivajmama в 8_8.30 и во столько же ложится. Вчера в 19.20 вырубилась в машине и проснулась в 8 утра.
7.30-8 подъем, спим или с 13 до 15 или с 15 до 17, как пойдёт. Отбой в 21.30-22.30
Ну если в 9 встаёт , то я думаю можно без дневного, у меня просто в 7 встаёт, и спит в обед , было пару раз пол 9 вставал и в обед тогда не спал 🌸
с 2 лет без дневного сна, для меня это ужас ужас, к вечером я вообще без сил.
Примерно также,днем стараюсь укладывать,когда совсем никак,не спим днем и в ночь укладываю тогда в 21
Дочка последнее время встает в 12, я ее днем не кладу, в 21 30 она спит. Но ведь без дневного сна плохо? но если она днем ляжет, часа на 2,5 и потом в ночь только в 00 30.
Девочки, какие у вас режимы? У нас еще 2 сна( в общем 4 часа днем), вчера ушел в ночь с 17:00, встал в 5 утра 😔. Обычно первый сон в 10:30-11 и в 16:30-17. Встает около 6. На один сон все никак...
У кого малыши вставали утром в 5:30-6:00!? Это когда нибудь закончится? Или она так и будет вставать? P.S. У нас 3 сна: 7.30-8.30/9:00 11.30-12:00 15:00-16:00/16:30
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Есть здесь мамы детей у кого график плюс минус как у нас? Или просто посоветуйте, что поменять, учитывая такое количество сна? 09:00 подъём; 09:30 завтрак, до дневного сна всякие перекусы; 13:30-14:00 сон (от двух до трёх часов, но подъём всегда одинаковый); 16:00 подъём, обед; 18:30 полдник; 21:00 ванна; 21:30 ужин, 23:00-24:00 сон.
Надежда Владимировна·
Мама сына (1 год)
У вас временный отказ от сна. Если переживете от 1 до 3 недель-то все вернется. Если смените привычки перед сном, не будете укладывать, то возможно будет полный отказ.
Оксана·
Мама дочки (2 года), беременна (18 нед.)
У нас так же. Уже месяц не спит днем. Однажды проснулась сама в 6 утра и до 11 ночи не спала!!! Думала с ума сойду 🤯 иногда если в 7 разбудить может после прогулки уснуть, но не факт 😫