Девочки, спорт по мне плачет! Хочется движения, отвлечения и похудения!!!!! Собираюсь выйти на пробежку сегодня, но вчера начались критические дни (не нравится мне такое выражение, т.к. они у меня совсем не критические, вчера начались, а сегодня уже на убыль пошли😅😂), как считаете можно идти бегать или лучше подождать, пока закончится все?
Комментарии
По мне тоже, поэтому вчера купила курс фитнес-новичок и начала опять ходить по 15-20 тыс шагов в день (если дождей нет, конечно же). Еще бы мужа отправили в плавание, чтобы не готовил мне 😅😅😅
Ищешь скузы? 🤣🤣 Ану собралась и побежала!!! 🙈🤣🤣🤣🤣🤣
Я начала быструю ходьбу - мне очень нравится и есть заметные результаты! Бег после перерыва в первый день я бы не стала.... пс. Вот везёт же!!! 2 дня и все
Здорово! А сколько ходите, час примерно? А такой цикл у меня и до родов был и после остался, не представляю вообще как некоторые женщины по неделе ходят😆😆
@neomamma, ха-ха час 🙈 я сдыхаю после первого км!! Поэтому хожу по 5 км в день, разбиваю по 3 раза примерно, это 15-20 мин
Прям начинать-начинать бегать, если никогда не бегала, лучше не стоит! Но пройтись быстрым шагом , периодически переходя на бег - почему бы и нет, тем более, хочется ;-)
Спасибо! Нет, не первый раз, бегала уже, последний раз осенью! Хоть и нерегулярно совсем, но все лучше, чем ничего)))
А бег я не люблю... и для неподготовленного человека, только стопы, колени, позвоночник гробить...