Когда после КС вы начали заниматься спортом? Надо худеть!!!! Прошло 1,5 месяца,думаю может хоть велотренажёр на минималке крутить начать
Комментарии
Да ,дни вроде кажутся долгими,день сурка какой то,а потом раз и месяц прошел, раз и полтора)
Пресс можно вообще оставить на «потом»)) он такой товарищ , не сильно откликается) главное грудь не тренить пока кормишь)
Займусь пока ногами, спасибо за консультацию
Смотрите по себе и слушайте что скажет врач!) я через месяц после кс пошла в зал, но я и треню уже 7 лет) пресс только сейчас начала делать, и по чуть-чуть 🤷♀️ можно и сейчас вам заниматься, но если знаешь что можно и как делать. От велотренажера беды не будет, это я как тренер говорю)
У меня всё норм,не болит нечего,думаю в 2 месяца начать вело,в 3 добавить на ноги упр.а в 4-5 уже прес.я сама до беременности тренила много, после первых родов естественных в 3 недели начала пресс и ноги
Раньше 3 месяцев после ер нельзя заниматься а после кесарево больше времени нужно и только после консультации с геникологом
Поддерживаю выше пост) мне помогли утягивающее трусики потом вакуум делала
@tatyana_uzhe_neberemenyashka у меня через неделю после КС весь живот и особенно там где шов пек и как так неприятно было когда одежда касалась
@tatyana_uzhe_neberemenyashka, вам ещё рано, подождите
@happy_girl, да это понятно что рано) я и физически не могу толком ничего делать и не собираюсь пока😂говорю мужу: "Бог в помощь😂" просто интересно, поделитесь😇
Месяца через 3 совсем чуточку ноги/попа..и то шов тянул. Пресса только через пол года начала качать. Гуляйте побольше😊 и спорт и свежий воздух)
Боже🙏вроде только читала, что родила, а уже полтора месяца😇время летит...