Ну привет.. сегодня я опять это почувствовала😰 После первых родов в роддоме по вечерам я стала замечать приступы страха.. боязнь ночи и мучительное ее ожидание.. внутри все выворачивается, живот скручивает от волнения и нет возможности найти себе место.. и вот я опять чувствую это после родов.. как с этим справится.. ощущения максимально не приятные, мне не хорошо от этого, спасайте, девушки🙏
Комментарии
Ночь хорошо) вечером подруга пришла, медсестра со мной поболтала..) и вроде норм) сейчас я вижу солнце и кайфую, что мне сейчас комфортно🙏
Попробуйте отвлекаться, фильмы посмотреть ) переключатся.. но тут ещё и гормоны конечно
Помог психолог . У меня такой страх был , что развилась психосоматика . Я вас так понимаю . Я просила бабушку мужа приходить к нам . Прям чтоб до вечера ... в итоге надоело и пошла к психологу мне помогли
Вот! Чье то присутствие облегчает.. сейчас бы свекровь сюда ко мне или мужа.. а то прям как береза в чистом поле.. вчера подруга пришла, медсестра поговорила со мной и я как то забылась..
Нет какого то определенного страха.. просто одиноко, за окном темно.. и почему то тело сводит от беспокойства.. в детстве когда родители уходили вечером в гости бывало такое) лежишь под одеялом и трясешься как осиновый лист
@v_marfa, у меня то же самое было
И сейчас есть
Но у меня прям до панических атак бывает
Я живу в другой стране сейчас, у меня проблемы со страховкой. И я даже лекарства боюсь принимать. От этого начинается паника, прям до трясучки, до отдышки
Или кофе выпью и сердце стучит сильно, и пошло поехало чуть ли не до подкошенных ног
Никогда раньше в себе такого не замечала, кроме последних 6 месяцев
@holaihateu, надо что то нам делать..
А вы случайно препараты йода не принимаете ? Он на щитовидную дерезу ведь влияет и может вот такое состояние вызывать
Пейте хотя бы валерьянку не сразу но поможет
В первую беременность я чуть с катушек не уехала, вовремя ничего не предприняла.. наверно надо пить валерианку
Пейте её можно. Я в беременность плохо спала всегда пила днем и вечером. Как накопится так начнет действовать
На панические атаки похоже на гормональном фоне
@premadoula, нас перевели в больницу, чтобы подрасти..
@v_marfa, понятно... дома стало бы легче, а там посоветую тёплый душ, если доступен, согревать себя изнутри постоянно (чай пейте или что любите), и душевно согревайтесь - разговор с родными, друзьями, всеми , кто Вас греет, плюс можно травки успокоительные.
И держитесь, помните, все в голове и мы этим в силах управлять 🙏🏽
@premadoula, надеюсь поменьше будет таких приступов.. а то кукушкой можно поехать🤪
@v_marfa Вы пишите ночью,если плохо будет совсем,я часто по ночам не сплю,может ни чем и не помогу,но поболтать просто,может и страх развеется,хоть ненадолго
@sveta.va, у меня тут в отделении даже подружка есть, так вышло, что вместе забеременели, родили и вместе выхаживаем.. но ощущение внутри.. оно отвлекается то ненадолго.. как итог на улице смеркается- меня трясет) я вам обязательно напишу.. начну просто со слов «меня трясет»..)
@v_marfa вы еще из за малышки переживаете,плюс послеродовая депрессия.подружка-это супер!!
Как ваша ночь прошла?