✳️Неоправданные ожидания✳️

Вы замечали на кого мы очень сильно и глубоко обижаемся?🙊

⠀

Я думаю, что вы со мной согласитесь, что чаще всего это обиды на дорогих и родных нам людей.😿 Мы не ожидаем от этих людей поступков, которые приведут к разочарованию и боли. Но если это уже произошло, то каждый раз мы надеемся, что потом будет все по другому.🙈

⠀

Я не зря написала «мы ожидаем», так как в основе обиды лежат наши неоправданные ожидания. Мы ожидаем, что эмоционально холодная мать, даст тепло; отец, который не может позаботиться о себе, начнет давать заботу своей семье и т.д. Это все наши ожидания, а ведь этого может никогда не случиться.🙌И если ты все еще продолжаешь плакать из-за своих ожиданий, это значит, что ты все ещё надеешься, что этот человек, когда-нибудь тебе даст то, что ты хочешь:

⠀

1.​ ​ ​ ​ ​ Ты питаешься иллюзиями.

2.​ ​ ​ ​ ​ Пытаешься манипулировать на чувстве вины «Я на тебя обиделась».

3.​ ​ ​ ​ ​ Остаешься в чувстве обиды, сливаясь с тем, на кого ты обижен. Даже если ты уедешь из страны, ты все равно останешься привязанным.

4.​ ​ ​ ​ ​ Твоя печаль будет уносить тебя на дно и в один прекрасный день ты не сможешь от него оттолкнуться.

⠀

Обида – это застревание в моменте, когда события, вызвавшие отрицательные эмоции, давно миновали, но сами эмоции сохраняются у такого человека очень долго, а чаще - всю жизнь.🤷

⠀

На вопрос «Как вы справляетесь с обидами?» (в истории моего инстаграмм) большинство ответили, что отодвигают обиды, пытаются забыть, кто-то говорит о том, что нет смысла обижаться и тут же приводит пример из жизни, который до сих пор доставляет дискомфорт.🤦 И почти каждый продолжает общение и взаимодействие с близкими как ни в чем не бывало. И, вроде бы, простили, но суть настоящего прощения в том, чтобы избавиться от боли, а не заглушать ее и стараться реже о ней вспоминать.‼️

⠀

А вот​ на вопрос как... я могу ответить в другом посте, ЕСЛИ вам это нужно!

⠀

Когда вы находите свой путь от избавления обид, вы вступаете на путь осознанной жизни.💥 #психолог