✳ Неоправданные ожидания✳
✳️Неоправданные ожидания✳️
Вы замечали на кого мы очень сильно и глубоко обижаемся?🙊
⠀
Я думаю, что вы со мной согласитесь, что чаще всего это обиды на дорогих и родных нам людей.😿 Мы не ожидаем от этих людей поступков, которые приведут к разочарованию и боли. Но если это уже произошло, то каждый раз мы надеемся, что потом будет все по другому.🙈
⠀
Я не зря написала «мы ожидаем», так как в основе обиды лежат наши неоправданные ожидания. Мы ожидаем, что эмоционально холодная мать, даст тепло; отец, который не может позаботиться о себе, начнет давать заботу своей семье и т.д. Это все наши ожидания, а ведь этого может никогда не случиться.🙌И если ты все еще продолжаешь плакать из-за своих ожиданий, это значит, что ты все ещё надеешься, что этот человек, когда-нибудь тебе даст то, что ты хочешь:
⠀
1. Ты питаешься иллюзиями.
2. Пытаешься манипулировать на чувстве вины «Я на тебя обиделась».
3. Остаешься в чувстве обиды, сливаясь с тем, на кого ты обижен. Даже если ты уедешь из страны, ты все равно останешься привязанным.
4. Твоя печаль будет уносить тебя на дно и в один прекрасный день ты не сможешь от него оттолкнуться.
⠀
Обида – это застревание в моменте, когда события, вызвавшие отрицательные эмоции, давно миновали, но сами эмоции сохраняются у такого человека очень долго, а чаще - всю жизнь.🤷
⠀
На вопрос «Как вы справляетесь с обидами?» (в истории моего инстаграмм) большинство ответили, что отодвигают обиды, пытаются забыть, кто-то говорит о том, что нет смысла обижаться и тут же приводит пример из жизни, который до сих пор доставляет дискомфорт.🤦 И почти каждый продолжает общение и взаимодействие с близкими как ни в чем не бывало. И, вроде бы, простили, но суть настоящего прощения в том, чтобы избавиться от боли, а не заглушать ее и стараться реже о ней вспоминать.‼️
⠀
А вот на вопрос как... я могу ответить в другом посте, ЕСЛИ вам это нужно!
⠀
Когда вы находите свой путь от избавления обид, вы вступаете на путь осознанной жизни.💥 #психолог
Оксана🌿·
Нам нужно 🙋🏼♀️ ответьте, пожалуйста, КАК?🙂
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Да да, вот мои обиды не куда не уходят, и при каждом конфликте, оно вылазит
Яяя·
Мама дочки (3 года)
Как избавится??
Лиза·
Мама подростка, беременна (16 нед.)
Как как. Перестать просто рассчитывать на кого-то кроме себя) Когда от людей ничего не ждёшь, они очень часто спешат приятно удивлять) ну а если так и не начинают, то с ними расстаёшьсч без сожалений))
Анна··
Мама троих детей
Да, как один из способов 😊
Яяя··
Мама дочки (3 года)
С матерью тоже расстаться? С отцом?
Лиза··
Мама подростка, беременна (17 нед.)
@apreliya2019 как вариант. Или можно просто ничего от них не ждать) Родителями делает родителей отношение к своим детям и любовь. А не факт зачатия и рождения. Если этого нет от них, они такие же токсичные люди как и все остальные. Я с отцом вообще не общаюсь и не нуждаюсь в нем и не люблю.
Маруся·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
А вот если обида не от того, что тебя подвели? У меня есть подруга детства, знакомы 27 лет!! Мы дружили, когда она приезжала на дачу. Если мы были вдвоём из детей, то все было отлично, но если появлялись другие-я всегда отходила на 2 план. Недавно она пригласила на др. Мы с сыном полдня ехали, выбирали подарок, искали место проведения. Когда зашли, она нас особо не заметила, заметила другую пару. Конечно потом извинилась, обняла, она старалась уделить внимание всем гостям конечно, но с ней, сидя напротив, перекинулись лишь парой слов. И тут я вспомнила, что всегда всегда была на втором плане и мне стало так неуютно. В общем, мы почти сразу поехали домой. Как бороться с такой обидой? Хотя мы очень часто переписываемся, и тд
Анна··
Мама троих детей
Вы сами говорите, что вспомнили, что так было всегда. Значит у вашей подруги закрепилось такое поведение на бессознательном (возможно) уровне, не хочется говорить, что делает она это сознательно. Поговорите с ней открыто (вы же подруги близкие), расскажите ей о своих чувствах, о том, что вам кажется присутствует в ваших отношениях. И если после разговора вы будете все ещё чувствовать себя также, то просто примите то, что ваша подруга ведёт себя так, потому что по другому не может и не умеет. Или последний вариант - прекратите общение, если из-за него вы страдаете и не занимайтесь садомазохизмом.
Анна··
Мама троих детей
А вы только с ней испытываете такое чувство?
Маруся··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
да. Только с ней. Обиды на маму, но я с этим работаю. Наверно говорить не совсем вариант.. это же мой выбор-обидеться)
Наталья ·
Мама сына (1 год)
Каааак? У меня большая обида на маму и логикой все себе объясняю, а эмоционально хоть волком вой!
Яяя··
Мама дочки (3 года)
да. Я с Волконскои работаю.
Наталья ··
Мама сына (1 год)
@apreliya2019 И как результаты? Можно ее контакты?
Яяя··
Мама дочки (3 года)
мне значительно легче. Прием до 2тр