Всем привет!
Прошедшая неделя забрала с собой в зиму ещё 800 грамм.
Так что медленно, но верно я иду к своему идеальному весу.
Правильное питание начинает входить в привычку, хотя...
Вчера я ела торт. Не ПП торт, обычный, хоть и с пониженным содержанием сахара. Это был самый быстрый кусочек брауни. Вот я на него смотрю, а спустя всего мгновение, тарелка пустая😂 Он был великолепен.
На самом деле, это был запланированный ещё 2 недели назад читмил. Я считаю, чтобы не было срывов, надо позволять себе что-то вредненькое иногда.
На этой неделе ничего менять не буду, все остаётся как есть: ПП-вода-шаги.
Желаю всем худым - вкусных тортов, всем остальным - еженедельных отвесов!
P.S. Всех с началом масленицы!!! 🥞
Комментарии
Вода помогает пищеварению, помогает выводить токсины. ВОЗ рекомендует пить жидкости 35 мл на 1 кг нормального веса в день. А шаги - ежедневная активность.
@raduzhnaya, 😂😂а если б вы весили 100-150кг че 5 литров пить?Это
уже давно развенченный миф, пейте сколько хотите и когда хотите!А токсины сами выйдут если вообще они есть!Ну а шаги если для здоровья то хорошо, а на похудение они никак не влияют
Каждую неделю устраиваю четмилл) спокойно худею) и вкусняшки ем раз в неделю))
С Вашей фигурой я бы только читмилами питалась 😊
@raduzhnaya спасибо)) но +30 за беременность как бээээ😂😂🙈🙈🙈но мне осталось 2 кг и то) до беременный вес со мной)))
Мало того что можно баловать, Нужно баловать иначе вес встанет!А вода и шаги это зачем?