День 17.
Вчера, помимо правильного питания я подключила физическую активность - бассейн. После первых родов он отлично помог мне привести фигуру в порядок. Все эти тренажерки, это все не мое совершенно. Какой же это кайф, наплаваться до дрожи в ногах 🏊 Кстати у кого при похудении проблемные места руки (которые, к слову, обычно сложнее всего "похудеть"), бассейн отличный вариант. Но, при условии: плавать практически без остановок, выкладываться полностью.
Осилила только 550 метров, но для начала совсем не плохо.
Сегодня взвесилась: 67,3 кг 🎉🎉🎉
Общий отвес 3,2 кг.
Меню.
Завтрак: два жареных яйца, куриный рулет собственного приготовления, хлеб, масло, кофе. Вот от чего не могу отказаться, так это от хлеба. Выбираю более менее хороший состав.
Перекус: хотите лайфхак, как из мягкого творога сделать вкусный и полезный йогурт? Добавьте детскую пюрешку 😂👍😋
Обед: каша гречневая с молоком.
Ужин: не заморачивалась, как вчера, рыба и капуста тушеная. Последнюю готова есть хоть каждый день 🙈😁

Всех с Масленицей! И полезных вам блинчиков, которые не откладываются на попе 😉 😂