Девочки посоветуйте пожалуйста как похудеть при ГВ❓❓❓

Он вас любит, не безразличен. Поэтому говорит, но наверное не знает как нужно преподнести. Я бы честно радовалась если муж хочет изменить меня в лучшую сторону. И я не про претензий и ущемления.

Вот честно если откажетесь от мучного начнёте таять,видела своими глазами таких постройнвших ,была Сила Воли и пить воды побольше.мужики они очень прямолинейненые,такова их натура) это мы дженщины намеками стреляем) наоборот взгляните на эту ситуацию с плюсом,хочет,чтобы жена была стройной красавицей и заботится о вас)

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉

Блин я сейчас уже заранее буду плакать 😭 я думала на третьего быстренько вес уйдёт, типа мальчики много сосут и быстро худеешь

Надо начинать худеть уже сейчас )я с 85 во время беременности до сегодняшнего дня 52 вес .ни ем толком ни чего ,кефир пью много литрами ,ребёнок на груди все время и физические нагрузки конечно это каждый день уборка и открываю ютуб включаю каких нибудь качков и с ними приседаю отжимаюсь .доча тоже кл мне присоединилась за мной повторяет .я когда с Роддома вышла в первый день приехала домой муж мне говорит «а я думал ты без живота будешь» в тот момент хотела разреветься и послать его к чертям ,но я же мудрая женщина этого не сделала улыбнулась и сказала что скоро все ахуе....т от моей фигуры .так оно и получилось через 40 дней я была в идеальном состоянии как будто и не рожала .желание должно быть в голове а не в словах .надо просто перестать хотеть кушать ,займитесь каким нибудь делом ,быстро похудеете .

Рекомендую бесплатный 6-ти дненый курс по оздоровительному похудению ссылка

Мой тоже часто прямо говорит про фигуру. Что надо похудеть и подкачаться. Но я это ценю. Это лучше, чем он бы втихаря начал гулять (как мой папа). А маме ни слова не говорил

Пойдём к нам в чат, худеем вместе на правильном питании ❤️ поддержка гарантирована. Напиши в лс номер своего телефона WhatsApp, я добавлю ❤️

Из-за аллергии дочи плсадили меня на диету. Я так кушать хочу... Вот и схуднула. Ем конечно часто и пью. Но все легкое, сразу голод возвращается, особенно как покормлю. Про сладкое и мучное ваще молчу.

А сколько у вас лишних кг?у вас же погодки, третий ребенок. Не так просто всё. Но вы обязательно похудеете👍🏼

@aiko_2010_92, вот у нее питание можете посмотреть

@mira.kz24, @lekaaa,точно!я без голодовок,на вкусном правильном питание без труда скинула 6 кг.

Снизила вес в клубе ЗОЖ) за 3 месяца-20 кг😜

Марафон СТРОЙНОСТИ поможет вам прийти к фигуре вашей мечты!

Сам пусть поприседает после родов 😂

Мой муж и во время беременности все время надо мной шутит не шутит, что я толстая и что я набрала прилично за беременность 16кг . Вообщем такие мужики. И говорит Мне как родишь, чуть ли не через месяц давай начинай заниматься. Ато к лету не восстановишься и купаться не пойдешь. Но ппц вообще ! Я ему говорю, так сразу нельзя этого делать! Спорт нужно вводить потихоньку после такого большого отдыха в год . Просто в вашем случае пока что делайте акцент на питании . Мужики не рожали, ребенка не носили, для них все кажется легко и просто . Мол родила и все через неделю как лань. Так еще грудью кормить сколько и питаться нужно хорошо, чтоб ребенку все полезное поступало .

Я пошла в зал как две недели, в 8 утра хожу тренируюсь с тренером, придерживаюсь пп . На роды приехала 70 кг сейчас уже 55,8 . Вес медленно уходит 🥴.

Лучше сбрасывать постепенно, 5 кг плюс -минус в месяц. Резкий сброс может повлиять на кожу, она попросту обвиснет. Ничего сложного нет, нужно только терпение и упорство. Если мы,женщины, 9 месяцев ходим беременные и еще рожаем, то сесть на пп и физ.упражнения это вообще как два пальца об асфальт 😊👌🏻 все получится, постепенно сбросите эти кг. 2 мес после родов, тем более третьих это еще малый срок чтобы раз и сбросить. Нужно чтобы гормоны пришли в норму, организм перестроился под новый ритм. Поизучайте тему пп и плсле 3 месяцев, когда малышу исполнится начнете плавно переходить на пп.

Я б померла от обиды если б мне муж так сказал, сами бы походили беременные ещё и на гв вначале охота кушать все время. Две недели назад начала заменять один приём пищи на смузи фруктово- овощной. Несложно было и есть не хотелось , за неделю 1 кг ушёл, а потом и молоко ушло. 🤯🤯 может это чисто совпадение тк еда не влияет на гв, но в общем неделю мы с малышкой мучились, сейчас наконец молоко вернулось. Может это просто был лактационный кризис. Хз короче думаю опять попробовать свой метод

Мне муж начал помню шутками намекать типа « эй, толстый»

Всем доброго дня!Кому интересно про марафон похудения!Напишите по WatsApp 87004441792.

я лично худела так: когда сыну исполнилось полгода, начала держать диету. В общем, исключила все мучное, сладкое, жирное и т.д. Мой последний прием пищи был где-то в районе 17.00ч. После ни ни!!! Пила много воды. Похудела на 20кг за 2 месяца. Поняла одно, меньше жрать, и всё будет уходить с молоком. Не теряйте времени, начинайте уже, воспользуйтесь ГВ. :-) Я пожалела, что раньше не начала.

Вакуум классно помогает, недавно сама начала))) + записалась в фитнес. Хочу сама до лето сбросить 13 кг набрала жесть. Впервые так у меня! А муж молодец все равно, это самый близкий человек. Мне тоже муж с юмором сказал жопа в поряде, но животик надо пресс 😊 мы с ним исключили хлеб, только в обед позволяем. И перед сном за 2 часа есть яблоко или кефир😊

До месяца 9 кормить будете и всё уйдет, главное не есть не в себя

Мой наоборот переживает что если я похудею то начнет ревновать ко всем подряд 😅 он просто ещё никогда меня худой не видел, брал в жены пухляшкой в 80 кг)))

Создать дефицит калорий. Это раз. Не стрессовать это два. Высыпаться это три. Убедиться что важные витамины и микроэлементы в нормальных референсных значениях это четыре. Ну и силовые тренировки. Чем больше мышц тем быстрее метаболизм. Это пять. Не помешает читать сайт zozhnik.ru.

Я недавно начала вот, упражнения возобновлять свои, мучное стараюсь не есть, и пробую водную диету

Вам надо учёт калорий вести

И кстати при гв лучше худеет я. Я отняла от груди и вес попер. Я конечно ем, но давно тортики пиццы и прочее не ела. А раньше ела и ниче.

А можно комментарий таки? 😂

Мужа надо атата

Привет солнце 💋 я тоже сейчас худею, скинула с выписки с роддома 6 кг почти, питаюсь бульонами, гарнирами, жареное тоже не ем, пару раз грешила жареной картошкой, если не наедаюсь вместо хлеба ем сухари, вместо конфет финики, вес так стал уходить, но мне ещё 9 надо скинуть😅

Я в шоке 😱 от бестактности вашего мужа, я бы не стерпела

Вот честно если откажетесь от мучного начнёте таять,видела своими глазами таких постройнвших ,была Сила Воли и пить воды побольше.мужики они очень прямолинейненые,такова их натура) это мы дженщины намеками стреляем) наоборот взгляните на эту ситуацию с плюсом,хочет,чтобы жена была стройной красавицей и заботится о вас)

Строгий подсчет калорий:1200. Правильный рацион питания. + спорт. Не переживайте. Вес сойдет на нет. Прием пищи через каждые 4 часа. Метаболизм заработает как надо. Конечно обидно слышать такое. Да еще и от мужа...но вам это на руку,- станьте фитоняшкой. Пусть потом ревнует и нервничает🤣

Вам в течении 3 месяцев обычно нельзя напрягать мышцы , это вредно для вас же , они были расслаблены около 9 месяцев , сейчас только организм восстанавливается , хотя бы 3 мес подождать наверное стоит . Посоветуйтесь с врачем .

В далекое пешее путешествие надо слать мужа вашего. Вы же не год назад родили, всего два месяца, еще и грудью кормите. Еще и так грубо это звучит, прямо сейчас! Как малыш поползет и вы похудеете, так что не расстраивайтесь сильно. Тем более если не склонны к полноте. У меня у самой лишние 3-4 кг ниже талии, было больше, незаметно для себя скидывать вес начала, но муж молчит про лишнее, потому что знает чем ему это может обернуться😅

После 3-ех месяцев начнёте скидывать, пока главное сильно не переусердствовать с физ нагрузками, ещё все органы на место не вернулись))) у меня вес держался после родов вот почти до 3ех месяцев, а потом начала скидывать потихоньку

Еще хочу сказать, что нужно себя беречь. 2 месяца всего прошло. Нельзя слишком много требовать от своего организма. Аккуратно и бережно начинай😚

После 1й бм через месяц пришла в свой добеременный вид. Во второй раз после КС было уэе намного тяжелее. Пришла в норму только после того как села на пп и занималась дома (приседания, вакуум, пресс). Я прям с щеглом на руках приседала в течение дня, когда вспоминала. Воды много пить. За 4 часа до сна не есть ничего. За месяц ушло около 4х кг. Сейчас я их опять нажрала, но снова беру себя в руки🤣

Всего 2 месяца ведь ребенку, успеете похудеть еще. Тем более на гв аппетит зверский, конечно

А вообще вы и сами знаете, наверное, что нужно делать

Убрать мучное, сладкое и жирное, больше овощей, без ночных перекусов

Если вы уже полны решимости, обратитесь к @elya.nauruzova

Она поможет выправить питание с учетом состояния вашего здоровья

Пп, и без физ нагрузок похудеете. Когда можно будет заниматься добавите упражнения или зал и будете вообще 🍬 к лету

Мне муж тоже сказал почти что я располнела 😭.... я теперь после 7 не ем

Я кушать стала меньше, почти не ем мучного. 11 кг ушли за 7 мес.

У меня супруг вечером начинает намеками смотреть на мою еду. Если я ем печенное он начинает глазами типа удивляться🥴. У меня лишние 5 кг... они не так заметны , он боится что я наберу наоборот ещё больше... но я начинаю сама ощущать тяжесть в организме. Для меня мой идеальный вес 48-49 . С таким весом я себя чувствую комфортно.

Сами понимаете, правильное питание и физ нагрузки, тогда похудеете 👍🏼 главное не ленится 🙏🏼

Он вас любит, не безразличен. Поэтому говорит, но наверное не знает как нужно преподнести. Я бы честно радовалась если муж хочет изменить меня в лучшую сторону. И я не про претензий и ущемления.

попробуйте заказать на месяц пп питание с доставкой на дом, у меня золовка на таком питании хорошо похудела, а потом привыкнете и сами начнете правильно питаться! не расстраивайтесь 💐

Я похудела с нл за неделю на 3 кг. А то 12 кг никак не хотели уходить в течении месяца.

П.с. пп и дефицит ккал мне не помогали. Я сама диетолог И тренер, я даже ккал считала 🤦🏻‍♀️

У меня во второй раз к сожалению волшебства не случилось с весом как это было в первый раз. Почти месяц на пп, иногда грешу🤦🏻 -6 кг уже, еще 2 кг осталось мне

Охренел он, приседай сейчас. Ребёнку 2 месяца всего! Дайте себе время. А так при гв подойдёт пп