Девочки с первым днём весны вас! Желаю ещё больше цвести чем прошлой весной!💐
Есть те, кто с сегодняшнего дня худеет?)
Я вот в феврале пыталась, но часто нарушала. Теперь все. Думаю до лета осталось 3 месяца и надо скинуть 5-7 кг. Начинаю свой ПП. Не буду есть сладкое, мучное. А это значит исключаю: хлеб, булочки, торты, пирожное, конфет и мороженое. Никаких там пирогов с мясом. Если макароны то из твёрдых сортов пшеницы. Перестаю пить чай. Так как когда начинаю пить чай, то обязательно хочется к нему что-нить. И получается я не пью чай, а ем его🤦🏻‍♀️ Побольше буду готовить свежих салатов. Наш любимый это: из свеклы, морковки и яблок. Ем без майонеза. И конечно же никакого майонеза, кетчупа и сладких напитков. Только воду.
Начинаю завтра с утра пробежку свою. Уже кроссовки вытащила и начну с 15 мин. Ещё плюс хочу заниматься по программе Джилиан Майклс. Как-то занималась, но до 3-го уровня не дошла. Теперь все до конца пройду💪🏼 Даю обещания перед вами!
Жду теперь ваших обещаний и точных выполнений в коментах. Думаю так будет легче все выполнять, ощущая поддержку и зная что ты не одна такая худеющая!) Кто со мной?!