Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки может кто подскажет, как убрать жир с живота??? Пресс качается, а он под прессом 🙈😢может кто то знает какие-то обертывания или ещё какие-то способы ??? Вроде бы худая, а живот капец🙈поправляюсь всегда с живота
Девочки хочу начать качать пресс дома,но не знаю с чего начать и как🙈🙈Может у вас есть какие нибудь проверенные видео уроки и т.п??))
Девочки ,какие упражнения прям помогают живот убрать?ну и поддерживать в форме ?чет щас занималась не фига не могу с места сдвинуться 😀🙈как блин пресс качать то
Девочки, кто спортом занимается или фитнесом, может посоветуете, что дельное? У меня проблема с прессом🙈 Очень хочется привести живот в порядок, но качать пресс совсем не получается( У меня очень сильный сколиоз и вдобавок я сильно горблюсь и из-за этого мне больно качать пресс. Спина просто начинает разваливаться при малейших попытках... Может есть какие-то другие упражнения? Или я что-то делаю не так( Помогите, кто может🙏🏻❤
Хочу смотивировать вас, а заодно похвастаться 🙈 Мой живот до и после месяца вакуума 💪 Вакуум живота работает девочки, 5 минут в день и вот результат. Осталось подкачать пресс, благо симфизит потихоньку отпускает 😊
ксюша·
Мама сына-младенца
Процедура - кавитация. Супер вещь, погуглите
Elena·
Мама дочки (1 год)
Могу помочь вам, убрать живот. Если интересно пишите в лс. Сбросила за неделю больше 3кг , это без диеты
kaankara2·
Правильное питание , ваккум, кардио тренировки
Аня·
Мама сына (2 года)
Массаж и корсет🔥👍
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Точно поможет правильное здоровое питание + кардиотренировки. Дома прыгайте на скакалке. Постарайтесь найти время на бег.
Yuliya·
Мама сына (1 год)
Только питанием, убрать сахар и мучное
Alexa·
Мама двоих (младенец)
Да и мне сказали чтобы я проверил диастаз. Если ты можешь заниматься спортом действуй а не могу у меня со спиной проблемы и вот пол года как радела но выглижу аж плакать хочется
Анастасія··
Мама дочки (1 год)
Все будет хорошо 😉
Коra·
Мама дочки (2 года)
У меня тоже так. Это тип фигуры. Помогает держать низкоуглеводную диету, очень строгую, чтобы наладить обмен веществ. Вот расслабилась после родов, и результат (Еще диастаз проверить надо