Почему стоит отписаться от фитоняшек?

ОТПИШИТЕСЬ ОТ ВСЕХ ФИТОНЯШЕК!

Если вам нужно сбросить не 2-3 кило, а серьёзно заняться собой, отпишитесь от всех фитоняшек, не заходите на такие страницы! Точнее сначала зайдите, сохраните в закладки упражнения, перепешите, запомните. А потом очищайте ленты соц сетей от накаченных поп и идеальных прессов. Зачем?

🏋️‍♀️

По статистике исследований только 10-15 процентов худеющих ДЛИТЕЛЬНОЕ время смотрят на образец подражания с восхищением и заряжаются мотивацией для своих успехов. Остальные же уже через неделю - месяц - два испытывают дискомфорт, огромную пропасть между собой и картинкой. Подтянутые худышки ментально перематывают наш результат на несколько уровней вперёд. А зеркало транслирует совсем другое. Обычно появляются недовольство собой, комплексы, отвращение, разочарование, теряется вера в себя. Энергия сливается и ресурса идти дальше к своей цели не остаётся. Возобновляется жалость к себе и желание себя чем-то порадовать - отдохнуть от спорта и съесть вкусняшек.

🏋️‍♀️

Лайфхак: каждую неделю снимайте себя на фронтальную камеру телефона в авто режиме. Разглядывайте себя со всех сторон. Желательно в одной и той же одежде, ещё лучше - в белье. Ориентируйтесь только на свой результат. Поверьте, это лучшее вознаграждение и сильнейший двигатель к цели. Особенно когда просматриваете видео с первой недели и 8-10той.👍

🏋️‍♀️

А какие эмоции у вас вызывают фитоняшки  (только не на старте похудения)?