Всем привет) 11 день #системыминус60
На обед у меня сегодня были все знакомые вам блюда🙈
Щи из кислой капусты на говяжьем бульоне, греча по купечески и сарделька (добавила ее потому как гречи оставалась ложка)😃
На ужин я сегодня запекала куриные голени))
Голени промыть, в миске смешать: паприку, аджику, хмели сунели, молотый чеснок, адыгейскую соль (либо свои любимые специи) выложить в форму для запекания и готовить до приготовления)
Вот и все😊
#емвсечтоугодноихудею
Комментарии
А для меня то, что можно завтракать чем угодно, макдак, торты и тд😁
@alena_manty, ну это как раз и имеется ввиду)) но завтракая я бутербродами, от которых не могу отказаться))
Самое главное это не жрать после 18.00) и все вредное только на завтрак)
@alena_manty, поэтому я и не взвешиваюсь каждый день, чтобы получать удовольствие от того как я питаюсь) начала с 80🙈
@fialo4ka91, я с 70, а муж мой с 130, он вообще на 15 похудел за тот же срок что и я) удачи вам, все получится!))
Я хочу в последствии на него и перейти)) для меня это такой старт)
@fialo4ka91, успехов и правильного подхода,чтоб не было срывов !)
@alenakovgan12, спасибо большое)))) пока держусь))) для меня это прям рекорд🙈
Сидела тоже когда то на -60, а сейчас никак не могу себя заставить 😢
@fialo4ka91, кстати в Инстаграмм есть группы по -60, там прям фото блюд что и когда можно есть
@fialo4ka91, вот и я подписалась, и все никак не начну))
«Спасибо» системе за компульсивное переедание 👍🏻😭 но наверное даже не она виновата, а мои комплексы и тд. Но началось однажды всё с неё
@nectarine_katerine, в общем каждому своё, значит кому то очень подходит, а кому то совсем нет🤷🏻♀️
@alena_manty, я пол года на пп сидела и на фитнес ходила- толку ноль...кушала и вела дневник питания даже) да,и такое бывает
@alena_manty, это точно! Я вообще живу по принципу, лучше не есть вообще, чем всякие там ПП, и тд! Я люблю вкусно покушать, но редко 😋 однажды прочитала книгу «Гудбай диета», помогла выбраться из ада каждодневных (почти) компульсивных перееданий! Борюсь до сих пор, с 2012 года, сейчас немного лучше! Излечит полностью, по моему, только психолог)
@b.bright, бывает после обеда хочется кушать, я выпиваю кофе с молоком и спокойно жду ужина)
Сколько кг вы набрали за беременность? Мой опыт +16 кг!
Беременяшки!
Сколько вы набрали за беременность?)
У меня завтра 31 неделя ровно, весы показывают плюс 16кг… мне страшно уже 😂 гиня орет 😳
Воду ограничили до 1,5л, у меня иногда и того меньше выходит, не скажу, чтобы целый день много ела, делаю упор на клетчатку (фрукты , овощи с дачи), мясо. Готовлю обычно, жирное не люблю.
Нет такого, чтобы я вот села там не знаю, и много прям поела очень, аля баночку огурцов, плитку шоколада и тд
Иногда вообще есть не хочу
Сокращаю мучное, сладкое, хлеб и...
Какие диалектные слова вы используете в своем регионе?
В каждом регионе есть свой диалект, я родилась в Смоленске, в моей семье в ходу были слова
- бурак
- цыпки
- обсеверелись руки
- уродовать
Потом я переехала в Питер, знаменитое
- кура
- греча
- поребрик
- парадная
А у вас есть каки-нибудь такие словечки?🙃
Как мамы успевают всё с детьми? Мой опыт vs идеал
Зашла в мамлайф на куличи посмотреть, да на яйца в красивом оформлении, а вышла с депрессией.
Вот скажите - ну как вы все успеваете с маленькими детьми? Причем этот вопрос меня действительно беспокоит каждый день, я переживаю, что не успеваю ничего, даже из элементарных потребностей, не говоря уж о каких-то развлечениях.. Вокруг меня знакомые, у которых детки плюс минус возраста моей, успевают и дома дела выполнять, и в салоны ходить, и готовить не гречу с сосиской, и с мужем выбираться куда-то,...
Почему муж ел собачью кашу?
Это трындец🤣 ржу уже час 🤣🤣🤣
Сегодня муж сам накладывал себе обед на работу. 🤣🤣🤣Молодец, самостоятельный. Когда с дочкой сели завтракать, обратила внимание, что греча в холодильнике не тронута. Удивилась, но да ладно, может что другое взял.
Вечером созвонились, говорит не вкусная гречка была… Я не поняла, кастрюля то не тронута. Спросила откуда накладывал. Говорит из белой кастрюли, а у меня там собаке каша стоит🤣🤣🤣🤣🤣 Бедный🤣🤣🤣 сидел собачьей кашей давился 🤣🤣🤣🤣
Выгодно ли покупать целую курицу? Сравнение цен и расчёт
Итак, меня просили сравнить что выгоднее:купить целую куру или купить расчлененку. Я все посчитала 🐔
Значится тк я купила курошку фирмы Петелинка, то и все полуфабрикаты смотрела этой фирмы. Все цены БЕЗ акции. Взяла базовую расчлененку, совсем на молекулы не разбирала,конечно.
✔️Цены на расчлененку и курицу:
Целая курица 280р/кг
Голени 360р/кг
Бедро 360р/кг
Крылья 428р/кг
Филе тить НА ОСТОВЕ 440р/кг
Филе тить чистое 562р/кг
Филе бедра 594р/кг
Спинка 480р/кг
✔️У меня вышло после разделки 1 кур...
Какой у вас уже результат?)) тоже хочу попробовать такую систему питания)