Поделюсь своей радостью. 😏 я нашла замечательный способ впихнуть в детей и в себя льняное семя. Все знают же , что супер полезный продукт. )
Рецепт:
Замочить треть стакана льняных семечек на ночь в воде. Утром взбить их в блендере с 1 бананом, апельсином и замороженным творогом (чуть). Получается такая вкусная сладенькая пюрешка, детеныши как десерт слопали. А мне так приятно 😁 столько пользы в них впихнула 😆😄
Комментарии
Это так и должно быть, кстати слизью этой лечат больной желудок. Я немножко промываю
@hats1, спасибо! А то я даже подумала, что что-то пошло не так😄
В пятерке например. Источник полиненасыщенных жирных кислот и ну и чего то там еще полезного)
Можно просто залить кефиром и дать постоять минут 20 - 30 и кушать. Вкусно даже!
Спасибо за рецептик. Я его только в овсянку с фруктами добавляю и всё думала, куда б его ещё...)))
А его замачивать обязательно?) Я как кунжут его использую (тупо сплю в салат или в кашу))
Если вы его сыплете не перемолотый, то толку 0. Ни кунжут, ни лён не перевариваются в таком виде из-за своей оболочки и выходят в первозданном виде.
Если изначально перемолоть в кофемолке, а потом залить водой и утром опять перебить то ещё нежнее будет)))
Да наверно. Но у меня блендер очень мощный, там от льна ничего не остается)
А у вас семена становятся «склизкими» после замачивания? Я просто первый раз купила, замочила, а они как в желе получились🤷♀️