Неделя без сладкого и мучного .днём углеводы на ужин белки -3 кг за неделю . Хоть и 3 кг это не большой минус, по одежде замечаю что похудела .
Буду стараться дальше .
Скоро буду и заниматься .
Девочки, мы к врачу пойдем через неделю буду разговаривать. Но пока что сколько у вас были малыши в 2.3 года, взвесила свою и капец 17.5 кг. Не знаю по виду не прям пухлая конечно, очень активная (не вялая ничего) кушает нормально. Рост 95-96 см уже вымотала за 3 месяца 3-4 см. Я начиталась о сахарном диабете, сахар не сдавала вроде как. По крови нам сказали все ок.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Мама делится результатом похудения: -3 кг за месяц, -10 кг с января. Сложно, но дисциплина помогает. Читайте личный опыт!
MAGOMEDOVA ·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мы на работе с девочками тоже запустили марафон -28 дней без муки и сладкого 😀 но пока никто не худеет, но мы и не для этого стараемся
Светлана ·
Мама троих детей
Это очень много за неделю!!!желательнл в неделю скидывать по полкилограмма ,а в месяц 4-5!!!
амина··
Мама дочки-младенца
Я и болела , аппетита не было вообще сбросила тоже и неделю питаюсь правильно