Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, как бороться со снами по 20-30 минут, дочка просто не может нормально перейти в другую фазу сна. Как и посколько днем спят ваши малыши ?
Девочки, что делать, если ребёнок до сих пор не умеет "склеивать" фазы сна днем? 🫠 уже как бы год человеку Спит 36 минут, а дальше надо помогать. Дома - грудь, на улице - качнуть в коляске
Когда там дети начинают склеивать фазы сна и спят ночью нормально, и днём не по полчаса?
Когда же я высплюсь? С 6 месяцев переложила дочку к себе, так стало только хуже! До этого спала раздельно и просыпалась на две ночные кормления, потом произошёл какой-то сбой и она начала просыпаться по 100 раз, вот я и не сдержалась и уложила к себе. Так вы думаете стало легче? Фигушки! Она все равно ночью просыпается по 100 раз. Ну почему так?😭 Когда же это прекратится и она будет НОРМАЛЬНО спать! Сил нет. Вечно эти короткие и чуткие сны! У меня ощущение будто она не входит в фазу глубокого сна, у неё все сны поверхностные. Лишний раз подышать боишься, ибо она на все реагирует! Скажите как вы отучили от совместного сна? И когда ваши дети начали спать НОРМАЛЬНО всю ночь?
Екатерина ·
Мама сына-младенца
У нас тоже только ночью
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Ну вот мне не понятно, почему.....🤔типо пока ребенок спит-он растет и соответственно зубы?🤔
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
А днем вы не видите каких-то глобальных изменений в поведении или в настроении сына?
Екатерина ··
Мама сына-младенца
на ночь приходится основной рост организма и зубов в том числе. У нас когда 8й зуб лез, я его прям видела под тонкой плёнкой десны, ночь была жуткая, а утром обнаружила, что зуб прорвал десну))) Нет, глобальных изменений днем нет.
Виктория·
Тоже ночью 🤷 уже и зубы вылезли и всё равно плохо спит что не так в это время суток не понимаю я 🥴
Самира··
Мама сына (2 года)
@b201207, мой и без роста зубов просыпается 🤦🏻♀️встаёт плачет и дальше спит 😁я вообще ничего не понимаю , наблюдаю за всем этим и дальше спать 😅
Виктория··
@samrulya111 я даже не хотела его начинать в этот раз, но судьба моя такая видимо 😂 хочу договориться с дочерью весной
Самира··
Мама сына (2 года)
ну вот у нас тоже по обоюдному согласию все произошло в год 😅
Кафе «БРАТ БУРЯТ»·
У нас так же с зубами и с плачем ночью. Не знаю почему он подрывается и плачет. А ночью вся боль сильнее, так как нет отвлекающих факторов.
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@alenalewa спасибо за разъяснение. Я вообще не знала, что это глазные зубы👍👍👍
Кафе «БРАТ БУРЯТ»··
пожалуйста) спокойных ночей вам
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@alenalewa и вам🤗
Карамелька·
Мама сына (1 год)
Когда у вас зуб болит это когда ночью, потому что ночью мы отдыхаем, максимально расслаблены и вот тогда начинаем чувствовать. Днем что мы что ребенок заняты, игры познование мира, увлекательное и интересное днем, мы отвлечены.
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Видимо очень сильно влияет отвлекающие факторы. Тоже начала задумываться. Но вот только днем она спит 2-2:30 часа и спит спокойно....один сон у нее. Должны по идеи болеть зубы, но ее они не беспокоят.
Карамелька··
Мама сына (1 год)
у нас так же
Валерия ·
Мама дочки-младенца
Дак ночью и не только зубы, а все прелести организма. То живот, то попа, то ещё что нибудь. У нас днём все прекрасно, как ночь так живот покоя не даёт. До зубов бы хоть дожить) а то посидели с мужем к полугоду уже)
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Это точно😂 Ночь- самая веселая пора😂
Ульяна ·
Мама дочки (1 год)
У нас довылазиют четверки, в смену фазы может проснуться, вылезти из кроватки и сидеть посреди спальни пирамидку собирать. Я каждый раз седею, как просыпаюсь👵 хорошо хоть, молока выпьет и на боковую🤦♀️
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Жесть....представляю эту картину. Моя старшая могла ночью встать, прийти ко мне в зал и стоять возле меня😨Я глаза открываю, ребенок стоит. Ну и сразу тонну кирпичей откладываю😂
Ульяна ··
Мама дочки (1 год)
аж мурашки побежали 😖😖😖 она потом засыпает, а я все фильмы ужасов разом вспоминаю
Олеся Калинина··
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
@ulyanaf 😂😂😂
Лиза·
Мама сына (1 год)
Днем мы отвлекаемся на дела, а ночью мы ничем не обременены, мозг отдыхает и мы болевые импулься чувсивуем более сильно. Так и у детей. У нас с зубами такая же фигня. Встает по ночам каждый час-два. Иногда как будто во сне встанет поорет, я дам попить. Он садится на попу и падает на бок сразу засыпая. Весело короче