Мамс, подскажите какой-нибудь комплекс витаминов хороший. Можно для ногтей и волос, либо обычные или для женщин. Короче кто что принимал и как эффект? Я пробовала супрадин, виташарм... последние ничего, но хотелось бы другие попробовать) а то чувствую после беременности и гв как будто не хватает витаминов и энергии.....
Лучше моновитамины. Мультикомплексами дефицита не восполнить, а передозировку тем в чем вы не нуждаетесь - получить можно. Поэтому моновитамины. Для волос и ногтей, шикарный результат даёт Биотин. Можно и нужно принимать беременным и на ГВ. Он так же помогает справиться с корочками на голове малыша (ГВ). Здесь я профиль ещё не заполнила информацией, можете в инсте у меня почитать @iherb vl или напишите в личку, скину вам инфу
Знаю, что можно сдать анализ волос на микроэлементы, сама тоже хочу, около 6 тыс стоит, и там результаты, как целая книга, все подробно расписано, чего в организме не хватает.
Читала, что комплексами никакие дефициты не восполнить. Тоже плотно сижу на айхербе и пропиваю моно курсами. На постоянной основе без анализов можно и нужно пить омегу 3, витамин Д, витамин С и магний на ночь. Сейчас вот ещё пью курс витаминов группы В для успокоения нервишек 🙈 скачайте себе мобильное приложение, для каждой добавки есть описание и куча отзывов, обязательно себе подберете что-нибудь.
Поразмыслю над этим. Я просто в отношении таблеток ппц, постоянно забываю их пить. Я знаю о напоминалках в телефон) НО у меня он постоНно на беззвучном🤣 я звонки то пропускаю🤣
@nyla2, я выбираю специально ,которые один раз в сутки нужно пить . Мой склероз тоже никто не отменял 😂😂😂
Пью витамины только с айхерб . И всегда не комплекс , а моно . Если усталость - то магний вам в помощь . Для волос - биотин .
Просто у меня не обойдется одной пачкой.... потому как мне и магний и Д3 и йод и железо и биотин тот же...🙈 ну и плюс я чувствую что из еды не добираю нужного..... хоть я и на ПП перешла.... короче блин..... я в замешательстве😖
Комплексы хорошими не бывают. Если очень хочется витаминизироваться, то сдайте анализы на определенные витамины и пропейте моно
@nyla2 да. Не дёшево.
А бесполезные банки с таблетками на несколько курсов дешевле намного?)
Я вас не переубеждаю.
Это ваше право пить, что вам хочется.
Просто лучше более рационально и обдуманно подойти к этому вопросу.
Так как бесполезность, а то и вредность Поливитаминов, уже не единожды доказана.
А дальше, как говорится 'хозяин -барин '
курс витаминов пусть не самых дешевых тысячи на 2, а анализ на витамины 30 000. Экономия налицо👍👍👍 Я спросила "посоветуйте комплекс витаминов". Как должно быть в идеале я и так знаю.... а тратить такие деньги на анализы, чтобы купить витамины на 300 рублей, не вижу смысла.
Японские women понравились, но они дорогие были и что-то не попадаются давно на глаза. Там много разных капсул, таблеток, они по скорости по разному растворяются и получается, что вроде выпила один раз, а усвоились по-разному. Это очень удобно.
На айхербе хорошие. Но надо подбирать какие вам подойдут. Я купила и себе и мужу из натуральных овощей и фруктов. Дозировки там выше чем в обычных синтетических витаминах которые я пила. А толку с них нет. Эффекта у нас никакого нет. Очень расстроилась 😭
Девочки кто-нибудь может мне продуктами помочь и витаминами бабушка не может мне купить витамин
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так? Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Девочки, как считаете, витамины влияют на речь ребёнка ? Деткам годик, вот думаю заранее начать какие то витамины давать малышам. Если да, какие? Витамин Д принимаем с айхерба.
Почему у нас в Жк не дают витамины 🙄
Мамы ровесников,а вы даёте сейчас витамин Д? Я уже года полтора точно не даю и педиатр ничего не говорила,и вот я задумалась,а может надо давать🤔 Ну или вообще стоит какие-то витамины давать?
Марина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Читала, что комплексами никакие дефициты не восполнить. Тоже плотно сижу на айхербе и пропиваю моно курсами. На постоянной основе без анализов можно и нужно пить омегу 3, витамин Д, витамин С и магний на ночь. Сейчас вот ещё пью курс витаминов группы В для успокоения нервишек 🙈 скачайте себе мобильное приложение, для каждой добавки есть описание и куча отзывов, обязательно себе подберете что-нибудь.
Alya·
Мама дочки-младенца
На айхербе хорошие. Но надо подбирать какие вам подойдут. Я купила и себе и мужу из натуральных овощей и фруктов. Дозировки там выше чем в обычных синтетических витаминах которые я пила. А толку с них нет. Эффекта у нас никакого нет. Очень расстроилась 😭
Лиза··
Мама сына (1 год)
ок. Спасибо
Alya··
Мама дочки-младенца
@nyla2 2/3 недели
Лиза··
Мама сына (1 год)
а посылку ждать долго?
Alya··
Мама дочки-младенца
@nyla2 либо купить у этой девушки, у нее есть в наличии, цена рублей на 100-250 выше чем на сайте, но за то ждать не надо и поможет выбрать
Alya··
Мама дочки-младенца
@nyla2 там все просто в разделе выбираете, что вам надо. Например в разделе выбираете "витамины" и смотрите. Читаете состав, дозировки. Заказать можно через эту девушку, цена как на сайте будет https://instagram.com/iherb_vlad?utm_source=ig_profile_share&igshid=1w6cpl2od6ulz
Лиза··
Мама сына (1 год)
Айхерб для меня темный лес🌳🌳🌳🤣🙈