Как не жрать??😭😭😭 Нет цели чтоб похудеть,а жирок то есть! Как наемся,думаю не буду больше так кушать Потом опять голодная и опять тянет на гомно И думаю,зачем отказываться?а так...

Маргарита

Как не жрать??😭😭😭
Нет цели чтоб похудеть,а жирок то есть!
Как наемся,думаю не буду больше так кушать
Потом опять голодная и опять тянет на гомно
И думаю,зачем отказываться?а так вкусноооо
Как не жрать 😫😫😫

13.02.2019

Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Лучший комментарий

symelena

Просто не покупайте печеньки, хлеб и остальные вкусняшки и копчёности. Не будет перед глазами, не будет соблазна

13.02.2019 Нравится Ответить

Девочки, можно и нужно жрать. Только Правильное питание. Если коротко: на завтрак, кашка с медом можно и сухофрукты или фрукты. Пару кусочков черного шоколада можно и чай или кофе без молока и сахара. Через пару часов пару сезонных фруктов. На обед суп, хлеб можно цельнозерновой, мясо и салат, перекус горсть орехов. Ужин омлет с овощами тушеными. Если вам интересно. Почитайте о ПП подробнее. Всем удачи)!

13.02.2019 Нравится Ответить

serova8

Мне 2 года назад поставили диагноз диабет- 2 типа.( В данный момент это не подтверждается по анализам) пришлось сесть на строжайшую диету.я просто стараюсь не покупать запрещённые мне продукты.( Если дома они есть- обязательно потяну) в данный момент я вешу 67 кг.до беременности 62 кг.максимальный вес до постановки диагноза- 68 кг.

13.02.2019 Нравится Ответить

luibov.

Возможно, это смешно , но я пообещала себе , что пока не сброшу 5-7 кг, то не буду выставлять фото в инсту 😀🤷‍♀️

13.02.2019 Нравится Ответить

t.lost

Сама жру... хочу похудеть после родов, но пока только поправляюсь 🙄🙄🙄

13.02.2019 Нравится Ответить

symelena

13.02.2019 Нравится Ответить

margarita-25

@n.n.n.n.n., делала я это все
И считала калории и все равно хотела кушать гомно
А ещё нет времени считать
+ тяжелые блюда не удобно

13.02.2019 Нравится Ответить

n.n.n.n.n.

ну это уже всё отмазки 😄

13.02.2019 Нравится Ответить

n.n.n.n.n.

тяжелые блюда? это что?))) чем меньше блюдо замороченное, тем оно полезнее и вкуснее)) просто меньше заворачивайтесь о еде

13.02.2019 Нравится Ответить

margarita-25

@n.n.n.n.n., ага)))гречка не удовлетворяет 😅

13.02.2019 Нравится Ответить

n.n.n.n.n.

больше активности, добавьте нормальные силовые тренировки, ешьте каждый день в одно и то же время, посчитайте суточную потребность в ккал и случится магия, обещаю))))

13.02.2019 Нравится Ответить

shkurin_nanna

Такая же проблема. Я уже отказалась от сахара в чае/кофе, остаказась от молочки (я и не любила её), отказалась от хлеба и выпечки, стараюсь есть маленькими порциями, но вес на месте. Думаю на счёт поста... Сейчас пока не могу отказаться от алкоголя

13.02.2019 Нравится Ответить

n.n.n.n.n.

не морочьте себе голову, посчитайте для начала, сколько ккал вам надо в день и сколько вы съедаете, от этого и плясать будете

13.02.2019 Нравится Ответить

n.n.n.n.n.

ну не жрать и всё 😄 вместо сладкого ешьте гречку, она тоже углеводы))

13.02.2019 Нравится Ответить

julia10107

У меня это какое-то нервное((( сама понимаю - нафиг столько тянуть в рот... но как нарик какой-то 😥😥😥 и не могу сбросить 2 кг((((

13.02.2019 Нравится Ответить

margarita-25

@vitaliya448, и тоже пп не нравится
Вот пару дней ок,а постоянно не очень

13.02.2019 Нравится Ответить

margarita-25

@vitaliya448, тоже самое
Вот вот
Но я не могу так запреты ставить,потом ещё больше срываюсь

13.02.2019 Нравится Ответить

metelicaluda79

Я с Вами
Никак не могу взять себя в руки
Но у нас еще ГВ

13.02.2019 Нравится Ответить

margarita-25

@svetykbelonozhko, я пробовала такое
Похудела,да...
А потом меня понесло на сладкое так..что я не могла остановится
Просто треш и все вернула
Подумала лучше я уж чуть чуть съем

13.02.2019 Нравится Ответить

stas-lika-alisa

у меня пятый день без сладкого, только овощи, вода, кефир. крыша едет. купила финики. утром 2 штуки, днем..стало легче:)

13.02.2019 Нравится Ответить

svetykbelonozhko

Я подписалась в инстаграм на Аниту Луценко. И начала делать упражнения. Также сейчас проходим 14дней без сахара, третий день, тяжело, но как представлю себя в купальнике летом появляются силы закрыть рот и терпеть.

13.02.2019 Нравится Ответить

diana9689

А можно ссылку на неё? Я занимаюсь по программе спортом но рот закрыть себе не могу особенно вечером😣

13.02.2019 Нравится Ответить

vitaliya448

Я такая же. Жру и понимаю что хочу быть худой, не жру и скучаю за вкусняшками и думаю зачем мне это красивое тело, лучше съесть чего-нибудь)
Сейчас пробую 2 недели без сладкого с Луценко.
Моя проблема что ПП мне не вкусно или я не умею вкусно готовить ПП

13.02.2019 Нравится Ответить

margarita-25

@marinka2510, ну треш
Вкусно же скушать гомно
А не пп вот все

13.02.2019 Нравится Ответить