Какие тренировки лучше: зумба, растяжка, стретчинг, пол дэнс, кардио, пилатес, хип хоп, попрыгушки и и.д???😅
⠀
Хороши все🥰
⠀
От которых худеешь - нет таких✋
⠀
Человек должен думать- делать, думать - делать и думать🤯🤯🤯
⠀
Худеем мы от дефицита калорий🔞на эту и на ту набью себе тату, с этой надписью‼️⚠️
⠀
Начали заниматься ковырянием в носу и похудели, это не значит, что ковыряясь в носу худеют, это значит лишь то, что вы начали делать чуть больше чем ничего. 🧘‍♀️
Начали тратить чуть больше калорий. И все. ✋Весь секрет.⚡️
⠀
Я не люблю, то что отнимает у меня время, а нужных мне результатов не даёт. 🤷‍♀️
Я хочу сесть на шпагат🤸‍♀️ - иду на стретчинг, а не на зумбу☝️
Моя примитивная цель «накачать жопу» ведёт меня не на танцы, а в качалку☝️
И так со всем остальным☝️
Хочешь в веселой компании провести время, отдохнуть душой и телом - то можно и на зумбу👌
⠀
Определились с задачами- затем выбираете то, что вашу задачу решит.💯
⠀
Если б у меня была масса свободного времени, не было людей, которые со мной живут. Я б пошла и в драмкружок, и кружок по фото, а ещё мне петь охото.
⠀
Но т.к я ограничена временем, я выбираю, то что решит мою конкретно поставленную задачу 💪
⠀
Чего и вам желаю, а если вы продолжаете работать водителем дивана, рассуждая, что на тренировки времени нет, мне не Похудеть! То🙈
⠀
Пы.сы Питание - решит вопрос с похудением‼️‼️‼️‼️
Спорт решает другие задачи‼️‼️‼️