Жизнь -это борьба?! Или у Вас иначе?

Жизнь -это борьба?! Или у Вас иначе?

Наверное, каждая девушка пробовала сидеть на диете. Ведь нет предела совершенству. И чаще всего хочется вот прям сейчас увидеть результат. Да ещё не прилагая усилий.

И вроде бы ничего страшного, подумаешь неделю поем гречу, или ничего не поем. У меня запасов хватит на роту солдат.

Пробуем все новые и новые. Одни очень уж простые и с минимальной продуктовой корзиной, другие супер изощрённые с расписанным меню по часам.

И в этой погоне за стройностью, надеемся потерять ненавистный жир, а теряем здоровье.

Ведь резко сокращая поступление калорий, мы собственноручно загоняем организм. И он вынужден поддерживать резерв жирового запаса. Уходить будет вода и мышцы.

Обычно диета - это частичный или полный отказ от жиров или углеводов. А это в свою очередь лишает нас энергии. И ладно бы с ней,можно посидеть неделю и без энергии. А вот как быть с дефицитом витаминов и минералов, нарушением работы внутренних органов, жкт и всего организма в целом. А эмоциональная составляющая?!!

Чтоб восстановить все это может потребоваться очень много времени. По мне, результат не стоит таких жертв. Цель не оправдывает средства.

Уж лучше питаться полноценно и сбалансировано. Иногда балуя себя любимую.

Найти баланс в питании не так уж и сложно. Главное захотеть 😉 и понять, что поправляется человек от банального переедания.

Скажите, а Вы сидели на диетах? На какой и когда? Как результат? На долго сохранили стройность?