Екатерина
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)
post image 1
post image 2
post image 3

Пост не для обсуждения КАК МНЕ ЛУЧШЕ, ДО ИЛИ ПОСЛЕ! 🙄

Пост для:

1) кто хочет похудеть, но не знает с чего начать;

2) кто ищет поддержку и единомышленников;

3) кто хочет вкусно и полезно худеть;

4) кто хочет узнать новую информацию о питании и спорте.

Если тебе это интересно - пиши😉

Я научу тебя вкусно питаться, но при этом терять лишнее кг, мы подтянем твои мышцы, приведем их в тонус, научишься готовить быстрые, лёгкие, вкусные блюда.

Я сама была с лишним весом после родов (весила 67 кг), за 4.5 мес скинула 14 кг без вреда для здоровья и ГВ. Помогу и тебе распрощаться с твоим жирком 😉

Имеется высшее образование в сфере питания и спорта! 📃

P.s. за лучший результат будет денежное вознаграждение 💰

#кроссфит

#живот

#спорт

#похудение

#допосле

#мотивация

#пресс

9

Комментарии

karaklum
Юлия·Мама дочки (2 года)

Здравствуйте

Можете условия написать ?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Здравствуйте, напишите мне на вотсап 89098151188

Нравится Ответить
biletskiytimofey
Наталья·Мама сына (3 года)

Здравствуйте, а мне можно сейчас присоединиться к вам?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Здравствуйте, можно...напишете мне на вотсап 89098151188

Нравится Ответить
_b.i.r.i.n.a_
Ирина🌸·Мама сына (1 год)

Добрый вечер) можно информацию подробнее?)

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Добрый, ответила вам в личку

Нравится Ответить
voronetselena
Елена·Мама сына (2 года)

Здравствуйте,какие у вас условия ?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Здравствуйте. Ответила в личку

Нравится Ответить
olgasoloveva
Ольга·Мама двоих (2 года, 12 лет)

Напишите и мне тоже

Нравится Ответить
misjulia07
Юлия ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

И мне условия, пожалуйста)

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Ответила)

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@katrin.nik @anastasiiaperm Девочки, ответила в личку)

Нравится Ответить
anastasiiaperm
Анастасия·Мама сына-младенца

И мне условия марафона пожалуйста

Нравится Ответить
katrin.nik
Екатерина·Мама двоих (1 год, 3 года)

+

Нравится Ответить
kris2291
Кристина·Мама двоих (младенец)

Тоже хочу. Но у меня 3.01 кс было. Хочу сначала питание наладить, ну и треньки, чтоб хоть немного в тонусе быть. Поможете?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Я вам в личку ответила)

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@kasandra1985 Ответила в личку @elmira3110 у вас профиль закрыт, не могу написать вам. @danilova_olga Если набирается определенное кол-во людей - за лучший результат денежный приз

Нравится Ответить
kasandra1985
Оксана·Мама дочки (1 год)

И мне

Нравится Ответить
danilova_olga
Olga·Мама дочки-младенца

Какое вознаграждение?)

Нравится Ответить
elyakim
Mama Damira·Мама сына-младенца

И мне пожалуйста

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@yulechka03 @footbee девочки написала в личку вам. @salzburger У вас профиль закрыт, не могу отправить. Можете мне на вотсап написать 89098151188

Нравится Ответить
footbee
MAYA·Мама сына (5 лет)

И мне тоже, пожалуйста!

Нравится Ответить
salzburger
Анастасия·Мама двоих (2 года, 4 года)

И мне)

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@dashuta.sumina18792 @farnieva @darya.kurickalowa Девочки, написала вам в личку

Нравится Ответить
darya.kurickalowa
Дарья·Мама дочки (1 год)

Тоже хочу

Нравится Ответить
farnieva
Лена·Мама дочки-младенца

Какие условия ?

Нравится Ответить
dashuta.sumina18792
Дарья·Мама сына-младенца

Хочу

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →
ann
paderina_anna
ann·Мама четверых детей

Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет

А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:

1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»

2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»

3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»

МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...

Читать далее →
31137
trufelek Так получилось, что долго не могла забеременеть. Прошла огонь и воду. И вот в феврале родила наконец-то
vms89 Мне 37. Ну для меня лично, вот прям в последний вагон заскочила. В 40+ не решилась бы.
antoninazogu3 Женщина рожает, до тех пор, пока может беременнеть. Старые женщины не залетают..
Читать все 1604 комментария →
Mila
mila.milaaa
Mila·Мама четверых детей

Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе

Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...

Читать далее →
21937
nemnogo_toxik Такие тупицы честное слово, 😂мужчины и то адекватнее прокомментировала, через слово читают, своих собак выгуливайте на поводке
blackorhid Ненавижу собачников и их собак. Живу в многоквартирном доме. И это просто беда. Столько тупых неадекватов я
caxap0k Я всю зиму (да и сейчас) носила с собой перцовый баллончик в кармане, потому что задолбали эти
Читать все 1500 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении