Как срочно похудеть на 5-7 кг за месяц? Советы и методы
Девочки, срочно! Разожралась, ни во что не влазию! Два года на диетах не сидела, помогите, нужно очень срочно убрать за месяц 5, в идеале 7 кг. готова на все: таблетки, чаи, любые действенные! диеты. ПОМОГИТЕЕЕЕ! ПП на мне не работает, пыталась и миллион раз срывалась, терпеть не могу если нет за неделю результатов, депресия и жор, круговорот...
Дополню: в 20 с хвостиком худелось на раз плюнуть, неделя ограничений и я во всей красе)) сейчас мне за 30, тоже с хвостиком)) и вот возникли сложности
Диана Зайцева·
Мама двоих (младенец)
Японская диета 13 дней от 5 до 8 кг! Проверено!
Светлана·
Мама сына (2 года)
ну за неделю и не будет,наедаем то мы не за неделю(((
Marianna_v·
Набирали 2 года, а сбросить хотите за неделю?) так не бывает.
Emelyanova.official ··
В ожидании первенца
ну так это другой вопрос, куда уж дальше
Marianna_v··
🤣
Marianna_v··
на самом деле я изучала нутрициологию и моя хорошая подруга нутрициолог, и у неё очень успешно худеют клиенты хорошо кушая, и без всяких вредных для здоровья диет)
Наталья·
Мама дочки (1 год)
@romaschka555 П @marianna_v так я и не хочу нереального, пишу же, за месяц! Где вы увидели про неделю...
Светлана··
Мама сына (2 года)
ну вы пишете если за неделю нет результатов...переходите на вареное,на пару,в духовке,курица,рыба,овощи,фрукты,часто,но по немногу,вода 1,5- 2 литра
Marianna_v··
на ней пп не работает😁
Гульшат ·
Мама сына (1 год), беременна (22 нед.)
Из быстрого - диета Дюкана. Из полезного - кетогенная диета.
Виктория Евгеньевна·
Мама дочки (3 года)
Я за новогодние так отожралась😓 так вот... в понедельник будет ровно 2 недели, как я на строгаче сижу. 27.01 я весила 64.9, а уже сегодня 10.02 60.8🤤
Виктория Евгеньевна··
Мама дочки (3 года)
@kyka007, ничего не есть) шутка) завтрак: омлет из двух яиц с молоком, чай с сахарозаменителем, стакан кефира нулевки со столовой ложкой клетчатки. Обед: суп пюре из овощей ( из шпината, из зеленого горошка ) или куриный бульон, овощной салат крупной нарезки с оливковым маслом. Перекус: сухофрукты/зеленое яблоко/овсяное молоко. Ужин: вареный кальмар/креветки/мидии/цветная капуста с пармезаном. Все:) больше ничего нельзя. Никаких соусов, сладкого, жареного, фастфуда, газированных напитков и прочего. Не полезная диета совсем, но мне нужен результат 🤫
Emelyanova.official ··
В ожидании первенца
я сидела на карпаччо 1-2 порции, салат 🥗 овощной 🍅 и кофе/чай, цукаты немного + мочегонка, вот и быстрый эффект. Можно и привыкнуть, желудок уменьшается и классно’ а ещё вода, пила много. Но вот с мочегоннки слазить тяжело((( жидкость уже не так быстро выводится, но можно заменить брусникой, что тоже считается мочегонным средством
Анна··
Мама сына (2 года)
что за мочегонка? Таблетки?
Надя·
Мама дочки-младенца
Японская диета, тож настраиваюсь, выберусь в оород, закуплю продукты и вперед, оч помогает 10 кг за 2 недели точно скинете и потом в течение месяца еще до 5 уйдет, эфыект от нее где то на 3 года сохраняется, найдите ее в интернете, и еще там если написано фрукты, можете есть сколько влезет, а не 200 гр, иначе не вывезете...ну и с умом надо к ней подходить...много воды пить ...
Инга·
В ожидании первенца
Меньше есть надо и больше двигаться, заниматься спортом обязательно, это лучше, чем портить здоровье диетами
Emelyanova.official ··
В ожидании первенца
Спорт даёт самую малость результата, на заметку. Основное рацион и калории
Анастасия·
Мама троих детей
Те вы жрали фиг знает сколько времени, а теперь вам срочно надо за месяц 7 кг скинуть🙈 а вы уверены, что скинете? Диеты это хрень! Про ПП-вы точно уверены, что на вас не работает? И что для вас правильное питание! Я вам больше скажу, в 35-40 будет ещё сложней худеть, тк организм меняется, стареет, замедляется метаболизм! Секрет простой-дефицит калорий и тренировки, желательно регулярные!
Marianna_v··
@babushka_vesna, 😂 меня тьфу-тьфу оба раза обошёл стороной, хотя «загоны» по еде присутствуют, бедная красная слабосоленая рыба нам чем-то не угодила😁
Лиза··
Мама подростка, беременна (13 нед.)
меня в первый раз обошёл, в этот раз курица пострадала, видеть её не могу и эти пищевые заскоки сводят с ума)) а рыбку я люблю 😍
Marianna_v··
@babushka_vesna, воот, а я всю первую беременность курицу не ела)))