Кто как восстанавливается после родов?Как убираете растяжки,целлюлит?Как приводите себя в порядок?!Предлагаю начать это делать вместе🤗худеть без диет и убирать все последствия беременности 🤰🏻🤪
Комментарии
🙄😓научите вакуум..🤨я до сих пор не могу восстановиться
ссылка очень понятно все рассказывает о том как делать вакуум правильно, и про подсчет калорий. А ещё у нее в актуальном бесплатный марафон есть)
Растяжки можно сделать менее заметным, если делать по утрам хотя бы 10мин вакуум и щеткой со скрабом для тела скрабироваться, ну и физические нагрузки месяца через 2-3 уже можно, я от скрабирования заметила результат сразу🤗
Вакуум живота делаю и подсчёт калорий. Ну и конечно побольше пить воду. Купила фитнес резинки и дома 2-3 раза в неделю занимаюсь.
@radmilka1990 я кормлю только ночью, сейчас на дифиците калорий рассчитываю по приложению. Резинки покупала в "мир удивительных вещей" в 62 к-с. Цена 890руб набор из 5 шт.
Как забеременела так вес попер и целлюлит за ним, никогда не было а тут появился((((
@maratovna1984, нет нет 🙂при беременности я не рекомендую этот крем..только после.
@radmilka1990 да конечно, после только, я даже от растяжек на животе мажу только мазь прополис, а другие химические гели мазала то сразу аллергия выходила. Через кожу все впитывается это факт.
Терпеливы выжидаю 6 недель после родов и планирую начать силовые тренировки, если повезет, то три раза в неделю в спорт зал ездить буду, если нет, то дома. Какой нибудь марафон куплю может. Всё наладится, когда питание станет чище и силовые будут с кардио.
Вы так уже худели?🙂
Можно заниматься дома с детками🙂кушать правильно и пить много воды и в принципе вес начнёт уходить 🙂у вас естественные роды были?У меня вот экстренное кс 🙂тут не все упражнения подойдут..тем более силовые 🙂
Я да, уже худела. С детками дома заниматься и правильно кушать, это утопия, в реальности ну не про меня точно. А вам после кс дольше ждать надо, чтобы силовые начинать. Опять же, силовые, силовым рознь. Вы же явно не в тяжелую атлетику пойдёте
@radmilka1990 я только за! Печеньки так и лезут в рот🍪🍰
@vesnusha3, я вам посоветую печеньки которые можно кушать 🙂
Попробуйте гель Active.Хорошо работает.взять можно через меня.В личку могу прислать фото результатов