Как убрать живот после родов? Советы для девушек

Правильное питание и спорт - гарантия хорошей фигуры, если только нет проблем со здоровьем, имею ввиду и гормоны.

жрать ,а потом с туалета не выходить это не по мне и неправильно)

А что это за таблеточка, такая волшебная?

если я сгрешила вечером то пью таблеточку невредную)Типо разгоняет метаболизм...ты поел выпил таблетку и жирок наетый не останется)))

надо либо пить либо есть))))

Утягивающие трусы к 6-8 мес сам ушел

у меня тоже живот особо не уходит.прошло 8.5мес.я когда поем,выпячивается как у беременной на 5месяце.утром встаю живота нет.жирок есть само собой но не много

Хорошо.как массажик делать?Какой?))

к сожалению фитнес центр сейчас я не могу посещать((((если только позже,а в таком случае приходится как то выпутываться)Конечно фитнес хорошо)

после вторых родов,чувствую опять туда пойду

и все скинулось и подтянулось,даже мышцы появились которых никогда не было

пошла на силовую аэробику за 3 мес минус 15кг

ходила в Каприз фитнесс центр

нужно же как то растормошить себя,)))Бытовуха нас сожрет)))

правда прыжки?)

я после родов скинула немного,а за два месяца набрала опятт(((((и тут я понимаю,что нужно что то делать)))))))

Прыгаю как на скакалке по 3-5 мин в день, (разные прыжки) уходит и живот и бока и ноги

вакуум это типо втянуть и дышать грудью?

Говорят,что очень эффективен вакуум живота

Я вот с завтрашнего дня планирую начинать делать каждый день)все его так расхваливают,вот решила проверить))

Живот можно убрать только питанием и кожа подтянется со временем

я смотрела видео в ютубе..там его надо втягивать..да и многие другие упражнения...но это мышцы,жирок с живота не уберешь)))Наверняка на форуме есть мамочки,которые многое знают о диостазе и как это убрать жир)

Скажите))

Я делаю зарядку качаю пресс, но вижу что как то не очень помогает . Так что тоже интересно послушать