Екатерина
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)
post image 1
post image 2
post image 3

Я не была до беременности с лишним весом (славу богу держала себя в руках 🙏🏽), но то что было после родов - это тихий ужас🙄😩😱 Ну а так как для меня это дикость быть в таком теле (теле какой-то толстой тётки 🤦🏽‍♀️) я начала худеть. Поначалу это было только питание (нельзя было заниматься еще спортом), позже подключила спорт и результат не заставил себя ждать 💪🏽 через 4.5 мес не было и намека что я родила. Я похудела на 14 кг (сюда не входит вес ребенка, матки и т.д в роддоме я оставила 9 кг).

Многие думают, что мне повезло, но нет! Я просто не хотела быть толстой - вот и всё 🤷🏽‍♀️

Если вы так же как и я не хотите быть тётками в свои 20 лет - начинайте уже сейчас преображаться! 👸🏽

До лета осталось 3.5 мес и за это время можно ого-го как измениться 🤗 не упускай этот момент - пошли ко мне и я похудею тебя😉

#живот

#спорт

#допосле

#похудение

#пресс

#мотивация

14

Комментарии

iamaisha
Ai_mur*·Мама двоих (2 года, 3 года)

Скажите, пожалуйста, если качать попу, она вырастит 😁? Именно большая ягодичная. Я тут видео посмотрела, что большая попа это либо наследственность, либо пластика

Нравится Ответить
millittta

@katrina1511, к слову о попе)) не знаю почему , видимо как говорит тренер из за длинных модельных ног, при приседах, мертвых тягах ягодицы не чувствую вообще ( даже работая с большим весом ( болит потом что угодно , мышцы ног, спины , но только не ягодицы (( обидно , ведь именно их я хочу прокачать ( чувствую их после подъёмов таза , махи ногой на четвереньках с резинкой и все (((

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@millittta потому что не правильно делаешь эти упражнения. Я тоже когда делаю те же приседания со штангой - оочень редко когда болит потом попа, потому что не сажусь так глубоко. Если делать покачивания - то тогда попа включается. Короче нужна техника. А так у меня тоже ноги не короткие, да и ростом не маленькая

Нравится Ответить
millittta

@katrina1511, куда тогда тренер смотрит 😞 не сильно глубоко приседаю ( покачивания впервые слышу🤔 спасибо! Это какое то упражнение? Ну у вас ягодицы что надо 🤩

Нравится Ответить
nastenkadorogina
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Как питались?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

С дефицитом калорий т.к надо было похудеть

Нравится Ответить
nastenkadorogina
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Фигура огонь👍 За какое время у вас появился такой шикарный пресс? В зале занимались или дома?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@nastenkadorogina да, 11 февраля начало марафона

Нравится Ответить
nastenkadorogina
Анастасия·Мама двоих (младенец)

@katrina1511, а чтобы к вам попасть, что нужно?

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

@nastenkadorogina напишите мне на вотсап 89098151188

Нравится Ответить
_kira_91
·В ожидании первенца

Шикарная фигура! Вы умничка!

Нравится Ответить
katrina1511
Екатерина·Мама дочки (3 года)

Спасибо большое 🌹🌹🌹

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
mom.life_ru
mom.life_ru
mom.life_ru·OFFICIAL

Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?

post image

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.

Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.

Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.

И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.

58698
margarita.95.ivanova Добрый день, девочки 🌸❤️ Меня зовут Рита ) Совсем недавно я начала вести свой блог про правильное
mom.life_ru За время, прошедшее после публикации этого поста, в Mom.life появилась возможность продвинуть свой пост в основной ленте
jenya_tomi Недавно наткнулась на этот канал, может кому-то пригодится. https://t.me/+2oaloWW59sY5ZGQy
Читать все 3311 комментариев →
Катя
katrin_zeta
Катя·В ожидании первенца

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Читать далее →
24411
alexanak Моя сестра у нас 5 лет жила, пока училась в институте. Неужели вам жалко приютить сестру мужа
orstroza Не хотела бы себе такую невестку🤣
bolga4411 Жуть, что я прочитала… интересно, а есть ли у автора поста брат/сестра? Мама/папа? Вы своих тоже также
Читать все 3163 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении