


Я не была до беременности с лишним весом (славу богу держала себя в руках 🙏🏽), но то что было после родов - это тихий ужас🙄😩😱 Ну а так как для меня это дикость быть в таком теле (теле какой-то толстой тётки 🤦🏽♀️) я начала худеть. Поначалу это было только питание (нельзя было заниматься еще спортом), позже подключила спорт и результат не заставил себя ждать 💪🏽 через 4.5 мес не было и намека что я родила. Я похудела на 14 кг (сюда не входит вес ребенка, матки и т.д в роддоме я оставила 9 кг).
Многие думают, что мне повезло, но нет! Я просто не хотела быть толстой - вот и всё 🤷🏽♀️
Если вы так же как и я не хотите быть тётками в свои 20 лет - начинайте уже сейчас преображаться! 👸🏽
До лета осталось 3.5 мес и за это время можно ого-го как измениться 🤗 не упускай этот момент - пошли ко мне и я похудею тебя😉
#живот
#спорт
#допосле
#похудение
#пресс
#мотивация
@katrina1511, к слову о попе)) не знаю почему , видимо как говорит тренер из за длинных модельных ног, при приседах, мертвых тягах ягодицы не чувствую вообще ( даже работая с большим весом ( болит потом что угодно , мышцы ног, спины , но только не ягодицы (( обидно , ведь именно их я хочу прокачать ( чувствую их после подъёмов таза , махи ногой на четвереньках с резинкой и все (((
@millittta потому что не правильно делаешь эти упражнения. Я тоже когда делаю те же приседания со штангой - оочень редко когда болит потом попа, потому что не сажусь так глубоко. Если делать покачивания - то тогда попа включается. Короче нужна техника. А так у меня тоже ноги не короткие, да и ростом не маленькая
@katrina1511, куда тогда тренер смотрит 😞 не сильно глубоко приседаю ( покачивания впервые слышу🤔 спасибо! Это какое то упражнение? Ну у вас ягодицы что надо 🤩
Фигура огонь👍 За какое время у вас появился такой шикарный пресс? В зале занимались или дома?
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...

Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства

Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Скажите, пожалуйста, если качать попу, она вырастит 😁? Именно большая ягодичная. Я тут видео посмотрела, что большая попа это либо наследственность, либо пластика