Я с вами.....

Идите в зал. Во первых, появятся дополнительные силы и энергия, время подумать и побыть наедине с собой. С первыми результатами придёт и желание ускорить процесс и контролировать питание. А главное, когда похудеете, сможете кушать все и не толстеть, если не бросите спорт))

И я 😫

И повесьте эти фотки так, чтобы куда бы не сели кушать, они были перед глазами. Ешьте пИрожки и смотрите на себя. Мне помогало! Такое отвращение от себя, прям бррррр😁

Сфоткайте себя с разных ракурсов, без фильтров и в обычных позах. И вы увидите как это отвратительно все смотрится, пожалейте мужа) минус сладкое и мучное и если есть возможность в зал, или дома упражнения