Девочки, кто худеет? 😊Что делаете?
Я вакуум по утрам и небольшую тренировку дома.
За месяц - 2 кг и 3 см с талии.
Хочу продолжить ещё, кто со мной? Делитесь упражнениями😉

Question

Яна · Accepted Answer

Две таблеточки мочегонного и -3 кг, за ночь! Я правда была в шоке, с меня вся жидкость вышла. Но эти 3 кг я так и не набрала.

Evgeniia Shumakova · Answer

Пытаюсь заниматься по утрам, но больше качаю руки своим малым (10кг на минуточку😂). Пробовала вакуум, но у меня что-то вообще не получается... Давайте заниматься вместе, может друг друга будем мотивировать и прикладывать больше усилий)

Как делаете вакуум? Может я что-то не то делала...

Как делаете вакуум? Может я что-то не то делала...

Илона Дзюба · Answer

Давайте вместе.. Вакуум на голодный и пустой желудок, глубоко вдыхаю носом, выдыхаю ртом, задерживаю дыхание и втягиваю живот.. Держу сколько получается, 10-15 секунд.. Больше не могу

Анцыферова Анна · Answer

Я с вами😅
Но, у меня ещё всё печальненько🤦‍♀️
Занимаюсь дома с резинками, тоже утром делаю вакуум🤗

Илона Дзюба · Answer

@vikasvitenko2725 почему?)))

Виктория · Answer

@ilona_dz ибо жира много.....😢

Илона Дзюба · Answer

@vikasvitenko2725 та ладно

Ира · Answer

Я пока только на диету села. Но у меня малыш ручной и 8 кг веса, сил на тренировки пока нет

Юля · Answer

Что за упражнения?

Илона Дзюба · Answer

Пресс, приседания, прыжки и планка. Ну и растяжка немного

Olha · Answer

@ilona_dz, это смотря что пить. Если фуросемид- то он все выгоняет, а диакарб ( он более очищенный ) то только лишнюю

Яна · Answer

@ilona_dz ночью пару часов,  каждые минут 10) хотя выпила таблетки для других целей, такого эффекта раньше не было. На утро голова кружилась.. так что вещь полезная выводить лишнюю жидкость с организма, но лучше более лояльным способом ))

Илона Дзюба · Answer

@yanagolubenko согласна, так можно навредить больше.

Виктория · Answer

Я хочуууу

Илона Дзюба · Answer

Так давайте😊

Виктория · Answer

@ilona_dz только за. Контроль нужен мне 😥

Удалён · Answer

Я в зал хожу и грудку жру 😂

Илона Дзюба · Answer

В зал и моя мечта ходить, но малую не с кем оставить. Муж каждый день на работе

Удалён · Answer

@ilona_dz, а у меня муж тренер, мне в этом повезло, мы приезжаем и он тусит с малой, а я занимаюсь)))

Илона Дзюба · Answer

@dariapoladian_ классно вам😊

Вера · Answer

А после родов, через сколько можно заниматься спортом?

Илона Дзюба · Answer

Я начала после похода к гинекологу через 2 месяца

Удалён · Answer

Ер-6-8 недель врачи говорят)

Лучший комментарий

Комментарии