Девы! Знаю, что тема измусоленная, но не могу не спросить: после кс , когда можно начинать физическую активность? Хотя бы вакуум и планку делать? Пробежки до лета отложили уж...... заранее спасибо за помощь🤗🤗🤗🤗🤗
Лучший комментарий
Комментарии
@lidia137371, да, я только как месяц тренируюсь . Лучше пока не занимайтесь . После 6 мес.и то по чуть-чуть . Ведь шов на матке это не шутки
Через 4 мес после консультации, чтобы шов хорошо заживал и не разошелся от нагрузок
Мне на плановом осмотре через 1,5 мес после родов разрешили йогу и лыжи :)
Йогу легкие упражнения делаю через день-два
@lidia137371, уж какие тут лыжи)) из дома не выйти
Мне говорили через 2-3 мес можно заниматься, но вот планку и качать пресс мне нельзя, у меня диастаз.. обнаружила после родов.. делаю вакуум..
@lidia137371, честно говоря пока изменений не вижу 😞
@pussykat ну, это процесс небыстрый, терпение.....
Мне говорили не раньше чем через 3 месяца, но все очень индивидуально. Но , думаю, что раньше чем через 2 это не реально
После 6 мес