Пп обед или ужин. Куриное филе с ананасом. Филе отбить, сварить на сковороде быстро чтоб побелело, соль, перец, на противень, сверху кусочки ананасов, классический йогурт, сыр. И в духовку. Когда не придерживалась пп, тоже такую делали часто, только филе не варили, а обжаривали. И вместо йогурта майонез.
Можно на пекарской бумаге запечь зачем варить.