Девочки расскажите кто как восстанавливает свой животик после родов ?? Мне после кс сказали спортом не ранее чем через 3 месяца. Может кто знает какие то чудотворные рецепты по приведению хотя бы кожи в прежний вид 🙈
Комментарии
Именно для кожи и пока нельзя спортом заниматься могу порекомендовать это видео.Ничего нового,но может пригодится😉Ну и конечно желательно ПП🥗
ссылка
Через 3 месяца и одобрения от врача: вакуум, боковая планка, если есть расхождение мышц - упражнения от диастаза
ого🤦🏼♀️а мне после кс сказали спорт через пол года🤷🏼♀️
Вообще-то вам правильно сказали) 6 мес надо повременить.
Спорт можно и раньше 3 месяцев, но добро на него может дать только гинеколог после осмотра и УЗИ. Вакуум живота делайте, гуляйте с малышом побольше и все быстро восстановится в прежний вид👌🏻
ПП, йога, спорт через 2,5 месяца если нет никаких противопоказаний.