Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Анастасия
Анастасия
Мама подростков

Гречневая запеканка ♥ Ингредиенты:

Гречневая запеканка ♥

Ингредиенты:

•1 стакан гречневой крупы;

•50 г сыра;

•300 г мяса;

•200 г грибов;

•1 луковица;

•5 ст. л. сметаны;

•4 яйца;

•растительное масло;

•соль;

•специи.

Приготовление:

1. Гречку отварить. Мясо вымыть, нарезать кусочками. Лук очистить и нарезать кубиками. Если грибы мороженые, дать оттаять, промыть и нарезать, если свежие, вымыть и нарезать.

2. На сковороде раскалить растительное масло, положить мясо и лук и вместе немного обжарить. Добавить грибы, перемешать, готовить 20 мин.

3. Положить вареную гречку, посолить по вкусу и выложить в форму для запекания. Сыр натереть на средней терке.

4. Духовку предварительно разогреть до 180оС. Яйца, сметану, соль, специи соединить и слегка взбить венчиком. Залить этой смесью гречку. Посыпать тертым сыром. Выпекать в течение 20-30 мин.

Приятного аппетита!

1

Комментарии

anastasia.g2013

Анастасия

Мама подростков

👙 Приглашаем на бесплатный марафон «стройности»👙

КОМАНДОЙ МЫ ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ТЕБЯ‼️‼️‼️

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

☝Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️

❗Город не имеет значения!

♦ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾

1. ЧАТ единомышленников

2. Мотивацию!

3. Несколько вариантов программ питания.

4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).

.

☝Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.

▶️ Пиши Viber ☎ 8-951-219-28-29

с пометкой « хочу в марафон»

Салат из сырых шампиньонов

Отвал башки, как вкусно 🤤👌 Сырые шампиньоны нарезаете, заправляете соевым соусом, солить не нужно. Лук замачиваете в уксусе и добавляете к грибам. Посыпаете зеленью и салат готов. От шампиньонов не отравитесь и их полезнее есть сырыми, чем жареными)))

Салат из сырых шампиньонов

Этот салат просто отвал башки🥲❤ Сырые шампиньоны нарезаете, заправляете соевым соусом, солить не нужно. Лук замачиваете в уксусе и добавляете к грибам. Посыпаете зеленью и салат готов. От шампиньонов не отравитесь и их полезнее есть сырыми, чем жареными))) Рецепт взяла у @fatissia, 🤤👌 Спасибо очень понравилось 🤤🥰

Как примерно я готовлю ужин. Утро, надо замутить чего-нибудь, буду идти с массажа зайду за говядиной и там.. ух.. Обед,…

Как примерно я готовлю ужин. Утро, надо замутить чего-нибудь, буду идти с массажа зайду за говядиной и там.. ух.. Обед, после массажа я еще оказала на Немиге, а потом в Столице и по факту купила в магазине не говядину, а желудочки куриные. Но зато джинсы себе прикупила, прям 100 % мои, я в них и ушла из магазина. Ну в мечтах я желудочки потушила с большим количеством моркови и сварила гречку. По факту гречка дома закончилась, а морковка осталась одна. Рецепт желудочков ( пупиков) с картошкой в мультиварке. Желудки мою, чищу. Морковь нарезаю кружками, лук, грибы и картошку произвольно. В мультиварке на режиме "Жарка/Фритюр" обжариваю лук, желудки и грибы. Жарю сейчас на топленое масле, мне вкусно очень. Добавляю картошку и морковь, соль, специи и на 10 минут режим Тушение.

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК

Собирала список для себя, может кому-то тоже пригодится 😊 🧺 НАЧИНКИ ДЛЯ ТАРТАЛЕТОК 🧊 ХОЛОДНЫЕ ЗАКУСКИ 🐟 Рыба, морепродукты, икра • Творожный сыр + слабосолёный лосось + укроп • Творожный сыр + горбуша слабосолёная + зелень • Красная икра + творожный сыр • Сельдь слабосолёная + яйцо + зелёный лук + майонез • Сельдь + отварная свёкла + майонез • «Селёдка под шубой» в тарталетках • Консервы тунца + яйцо + огурец + сметана • Креветки + творожный сыр + огурец • Крабовые палочки + яйцо + кукуруза + сметана • Печень трески + яйцо + зелень 🥩 Мясо, птица • Отварная курица + яйцо + огурец + сметана • Курица + кукуруза + сметана • Курица + ананас + сметана • Ветчина + твёрдый сыр + яйцо • Ветчина + огурец + твёрдый сыр • Говядина отварная + солёный огурец + сметана • Язык отварной + огурец + сметана 🧀 Сырные и овощные • Творожный сыр + огурец + зелень • Творожный сыр + чеснок + укроп • Твёрдый сыр + яйцо + чеснок + сметана • Твёрдый сыр + виноград • Помидоры + твёрдый сыр + чеснок • Авокадо + яйцо + лимонный сок • Свёкла + грецкий орех + чеснок + сметана 🥪 Паштеты и намазки • Паштет куриный + солёный огурец • Паштет печёночный + клюква • Паштет из куриной печени + жареный лук • Печень трески + яйцо • Паштет + зелёное яблоко • Паштет + маринованный огурчик 🔥 ГОРЯЧИЕ ТАРТАЛЕТКИ (запекаются в духовке) 🍗 С курицей и мясом • Курица + грибы + сметана + твёрдый сыр • Курица + лук + сыр • Курица + кабачок + сыр • Ветчина + грибы + сыр • Фарш куриный + лук + сыр 🍄 Грибные • Шампиньоны + лук + сметана + сыр • Грибы + курица + сыр • Грибы + картофель + сыр 🐟 Рыбные горячие • Красная рыба + сметана + сыр • Горбуша + лук + сыр • Консервы рыбы + яйцо + сыр Запекать 10–15 минут при 180 °C до румяной корочки. 🍬 СЛАДКИЕ ТАРТАЛЕТКИ (десертный вариант) • Заварной крем + ягоды • Заварной крем + банан • Сгущёнка варёная + орехи • Сгущёнка + банан • Шоколадная паста + орехи • Шоколадная паста + клубника • Маскарпоне + сахарная пудра + ягоды • Творог + сахар + ваниль • Творог + мёд • Творог + яблоко + корица • Яблочное пюре + корица • Взбитые сливки + ягоды #moonличное

А это ПП? Это можно сейчас хомячить? И что б жопа не увеличилась и на пузе лишней складки не образовалось?

А это ПП? Это можно сейчас хомячить? И что б жопа не увеличилась и на пузе лишней складки не образовалось? Тушёные: фасоль, морковь, лук, чуть чуть мяса, специи, соль, трава, томаты в собст соку.