Крик души! Как похудеть ? Ну вот как? Почему ничего не помогает? 😩 Я в отчаянии 😞 До родов за месяц 9 кг скидывала , а сейчас что только не пробовала ( и белковую диету, и пп, и подсчёт калорий( неужели придётся толстой ходить
700-800 калорий это стрессовая ситуация для организма. Он работает в "аварийном" режиме. Таким калоражем можно только навредить, не то что похудеть. Можете привести пример своего рациона? Например, все что сегодня кушали?
@vika.svetlova а углеводы где? Утром обязательно углеводы должны быть, в обед тоже, не вижу насыщенных жиров! Фрукты до 16:00 едим. Вечером клетчатка и белок обязательно. Ваше меню хоть и из полезных вроде продуктов состоит,но кушаете вы не правильно. Ваш организм запасает жир,вместо того,чтобы его жечь. В общем, мое предложение насчёт марафона в силе. Если хотите ещё какие-нибудь вопросы задать, то можете мне написать.
@vika.svetlova я даже не знаю,что сказать на это и что это был за марафон такой)) при грамотно составленной программе вес уходит правильно и не возвращается, в отличие от диет.
Я тоже на гв была худышкой с первым ребёнком,а вот со вторым кормить не получилось и еда все и не в меру ((( ну и конечно результат не застал себя ждать, лучше бы кормила)
А я на оборот на ГВ очень сильно похудела,это сбалансированное питание,сладкое и мучное нельзя т.к может быть аллергия или газы сильные,пьешь много жидкости это молоко прибавляется и организму полезно,и ещё на ГВ за одно полное кормление теряешься вес
Я пошла рожать 85 кг теперь 60/59 кг
Пока не завершила гв, не сбрасывала совсем, хотя была на пп. Через месяц после, все лишнее ушло...правильно Вам выше написали, гормоны по завершению гв в норму придут и тогда все будет (с условием что пирожное пирожками не заедаете)
Если на гв, то ещё не скоро. Я даже веся 49кг не могла тело в тонус привести😬 сейчас вот только начала собой заниматься, а то что раньше пыталась вообще безрезультатно