Крик души! Как похудеть ? Ну вот как? Почему ничего не помогает? 😩 Я в отчаянии 😞 До родов за месяц 9 кг скидывала , а сейчас что только не пробовала ( и белковую диету, и пп, и подсчёт калорий( неужели придётся толстой ходить
Комментарии
У меня гв завершилось очень рано((( сейчас я ем по 700-800 калорий в день, сначала был результат, уходила вода в первые дни,а теперь все(
700-800 калорий это стрессовая ситуация для организма. Он работает в "аварийном" режиме. Таким калоражем можно только навредить, не то что похудеть. Можете привести пример своего рациона? Например, все что сегодня кушали?
@petrenochka, в принципе я ем все, но в небольшом количестве
Утром омлет , днём курицу с овощами , вечером овощи , на перекусы фрукты, творог
@vika.svetlova а углеводы где? Утром обязательно углеводы должны быть, в обед тоже, не вижу насыщенных жиров! Фрукты до 16:00 едим. Вечером клетчатка и белок обязательно. Ваше меню хоть и из полезных вроде продуктов состоит,но кушаете вы не правильно. Ваш организм запасает жир,вместо того,чтобы его жечь. В общем, мое предложение насчёт марафона в силе. Если хотите ещё какие-нибудь вопросы задать, то можете мне написать.
ООО я ваша подруга по этой теме (. Ребенку скоро 7 месяцев ,а вес стоит . Жёсткий подсчет калорий и т.д. а вес стоит . Я просто в отчаянии.
1 февраля с девочками запускаю онлайн марафон, 300 руб участие. 4 недели работы вместе. Больше информации в моих постах, буду рада вам помочь❤️
Я участвовала в марафоне ,результат 1,9 кг за месяц, которые вернулись когда я вечером попила воды😳
@vika.svetlova я даже не знаю,что сказать на это и что это был за марафон такой)) при грамотно составленной программе вес уходит правильно и не возвращается, в отличие от диет.
Это могут быть гормоны. Я на фоне гормонального сбоя со старшей на 25 кг поправилась.
Я тоже на гв была худышкой с первым ребёнком,а вот со вторым кормить не получилось и еда все и не в меру ((( ну и конечно результат не застал себя ждать, лучше бы кормила)
А я на оборот на ГВ очень сильно похудела,это сбалансированное питание,сладкое и мучное нельзя т.к может быть аллергия или газы сильные,пьешь много жидкости это молоко прибавляется и организму полезно,и ещё на ГВ за одно полное кормление теряешься вес
Я пошла рожать 85 кг теперь 60/59 кг
И я при ГВ была тростиночкой, а вот после завершения, подсела на торты и вес попер, пришлось усилиями сбрасывать.
@annaapple2, потому что после завершения,мы сами себя расслабляем,а потом скидываем мучаемся
Что только не делаю, вес замер и стоит уже три месяца на одной цифре🙈
Я по 6 часов ходила с коляской, пп и все такое. Пока грудью кормила, была пышкой. Перестала кормить, сразу -5 кг
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка
С коляской пешочком наяривать по району, ходьба- это хорошее кардио 👍
Пока не завершила гв, не сбрасывала совсем, хотя была на пп. Через месяц после, все лишнее ушло...правильно Вам выше написали, гормоны по завершению гв в норму придут и тогда все будет (с условием что пирожное пирожками не заедаете)
На ГВ, сбалансированное питание помогает, неделя -2 кг.
Я в проект ходила за 2 мес 10 кг как с куста ☺️👍сама не могла похудеть ни как 😬а сейчас рожу потом тоже к ним пойду худеть 😂
@vika.svetlova, очень классный проект там ты не одна с тобой и тренера и диетологи и конкурсы мотивации и тд
@vika.svetlova, советую я за 2 мес отдала 5 тыс и довольна очень 😯😍сейчас правда опять вес будет лишний но зато знаю как его поправить 😂
У вас ещё гормональный фон не пришёл всё, только время
Если на грудном, то после его окончания получится. У меня тоже стоял, пыталась худеть, пока грудное не завершила
Если на гв, то ещё не скоро. Я даже веся 49кг не могла тело в тонус привести😬 сейчас вот только начала собой заниматься, а то что раньше пыталась вообще безрезультатно
Одна надежда на него,но пока нянек нет совсем 😔
@vika.svetlova дома делать упражнения. Я с первым в 4 мес начала дома заниматься, минус сладкое и мучное
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉