Капец! Доброе утро😣🙈 подтянулась да так, что свело икроножную мышцу😬😬😬 теперь хромаю☹ можно чем то…

Когда сводить тяните пальцы ног к себе и отпустит

На счет намазать незнаю

Вот и у меня так, девочки много что посоветовали, почитайте мой последний пост

Во время беременности так же было,сводило икры утром во время "подтягивания ", врач говорила из-за недостатка магния и кальция так может быть. Скажите гинекологу,она пропишет вам витамины.

Пройдёт само, у меня болела икроножная как после нагрузки из-за судорог

Мне магний прописали, и правда прошло)

Начиная с 30 недель по утрам не потягивалась так как сразу судороги были бррр

Я даже сквозь сон научилась ловить момент «за секунду до» того как сведёт все нафиг))) просто резко стопы пальцы ног на себя тяните и отпускает. Ничего не пью