Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ольга
Ольга
Мама дочки (2 года)

ОН НАЧИНАЕЦААААА 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

1 из 2

ОН НАЧИНАЕЦААААА 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

🎈Это то, чего вы возможно так долго ждали 🙏

🎈Это то, что поможет вырваться таки из жировой ловушки января 😆

🎈Это то, что поможет привести своё тело в полный порядок 👌, и щеголять летом в купальнике 🤩

🎈Это то, что поможет тебе разобраться, а как есть и не толстеть, или наоборот что кушать, чтоб наконец поправиться - моя цель! 🎯👌

⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡ ⚡

⭐START WELLNESS марафона #WellnessКАЧ ⭐

✅ ДЛЯ КОГО:

Для тех, кто любит быстро, легко и эффективно

Для всех любителей пообучаться на тему ЗОЖ

Для тех, кто хочет делать 20% эффективных действий для своей молодости и красоты, и получать 80% результата

✅ ЧТО БУДЕТ В МАРАФОНЕ❓

1. Программа питания для каждого индивидуальная (ну очень вкусная и разнообразная).

2. Личный куратор для эффективной работы.

3. Закрытый аккаунт в инстаграм с дозированной и четкой информацией по питанию и тренировкам - лайфхаки для тех, у кого нет/мало времени на себя.

4. Бомбические Профессиональные спикеры по питанию (нутрициолог), по физ нагрузкам (тренер-практик с многолетним опытом), ииии косметолог (стаж 13 лет, без инъекций и прочих страшностей 😁) Развеют все мифы и расскажут как на самом деле !

5. Супер приз победительнице🎁 - модные часы, фитнес-трейкер для контроля твоих показателей каждый день ❗

🚩START: 28 января

🎯FINISH: 17 февраля (всего 21 день мега прокачки 🔥 и ты уже не будешь прежней💃

21 день - это тот срок, за который можно привить то, что многие расстягивают на всю жизнь! Начну с понедельника… Вот куплю абонемент и худейте меня 😅…

🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

Если и ты так хочешь, пиши уже сейчас мне в личку 😉

#зож #готовимтелоклету #вкусноиполезно #прокачка #прокачайсебя #правильныепривычки #будьздоровой #будькрасивой #велнес #wellnessкач

Стереокартинки: польза для глаз и интеллекта?

Стереокартинки - польза для глаз и интеллекта!!🔥🔥🔥 Стериокартинки - это такие изображения, в которых можно увидеть объемное изображение! Врачи-офтальмологи рекомендуют применять стереокартинки для улучшения зрения, в частности тренировки аппарата аккомодации, снятия напряжения с глаз, развития бинокулярных функций зрительной системы. Регулярный просмотр картинок по несколько минут в день: ⚡улучшает четкость зрения; ⚡за счет активации кровообращения улучшает питание зрительных органов и способствует нормализации давления в глазах; ⚡улучшает навыки бинокулярного зрения, способствует лучшему восприятию глубины, пространства, формы объектов; ⚡снимает напряжение с глазных мышц, избавляет от усталости глаз. ‼ Специалисты утверждают, что разглядывание стереокартинок является хорошей тренировкой не только для зрения, но и для интеллекта‼ Необходимость особым образом фокусировать взгляд и удерживать фокус внимания продолжительное время развивает: 🎯сосредоточенность, 🎯умение концентрироваться, 🎯стимулирует мозговую активность, 🎯увеличивает скорость мозговых реакций. Я помню в детстве - это было мое любимое развлечение! Именно тогда я научилась быстро и хорошо их видеть! И это умение сохранилось до сих пор! ❓А вас получается увидеть скрытое изображение? ❓Смотрят ли ваши детки стериокартинки? Предлагаю поиграть😉 не все же быть серьезными!! Напишите, что вы видите на картинках! Посмотрим, кто что увидит!)) #детки_развитие

ДОРОГИЕ МАМОЧКИ!!!🎯🎯🎯🎯🎯 Не проходите мимо!!! Кто не знает, я даю важную информацию!!! Для наших детей в Казахстане с…

ДОРОГИЕ МАМОЧКИ!!!🎯🎯🎯🎯🎯 Не проходите мимо!!! Кто не знает, я даю важную информацию!!! Для наших детей в Казахстане с рождения и до 5 лет имеется бесплатные лекарства и питание. В общем перечень ниже: http://karapuz.kz/page4.php Имейте в виду и просите эти лекарства у ваших педиатров. Всем любви и здоровья вашим деткам. P. S. Картинка для настроения. 🤗😍🎄⭐❤ 🌲

Девочки, нужен ваш совет! 🎈 Времени до встречи с малышом остаётся не слишком много. И очень интересно узнать, особенно…

Девочки, нужен ваш совет! 🎈 Времени до встречи с малышом остаётся не слишком много. И очень интересно узнать, особенно от тех кто уже родил: ⭐ Как готовились? ⭐ Что читали? ⭐ Как понять что началось уже? Может есть какие то лайфхаки или советы бывалых?) Мне кажется я вообще ничего не знаю и слишком беспечна.. хотя читала много что такое роды и даже фильм смотрела. На деле просто очень боюсь боли.. И чем ближе ПДР тем больше у меня страха на тему как это будет...

Читаю ваши истории родов и думаю "та ну его так рожать. Это без меня пожалуйста." Как нафантазирую, вспомню первые роды…

Читаю ваши истории родов и думаю "та ну его так рожать. Это без меня пожалуйста." Как нафантазирую, вспомню первые роды так сразу жалость накатывает: "Блин, может само рассосётся". Я то конечно помню, что первые роды прошли ⚡⚡⚡🔥🔥🔥, знаю, что у меня низкий болевой порог. И прорабатывала я свои роды потом в кабинете психолога. Но неужели нет тех, кто легко родил? Особенно второго ребенка. Расскажите про свой положительный опыт вторых родов. Очень надо 🙏

Мамочки, снова маленький опросик! Готовлю лекцию по детскому питанию, вы мне очень поможете! Вы за педагогический…

Мамочки, снова маленький опросик! Готовлю лекцию по детскому питанию, вы мне очень поможете! Вы за педагогический прикорм или педиатрический и если можно коротко почему? Спасибо 🙌❤ #olhad_детскоепитание #olhad_полезнаяеда