👶🏻Рацион 6 месяцев.
Или первый месяца прикорма.
🧐 Появился пищевой интерес? Значит время знакомить малыша с едой. 😋Именно знакомить, а не заменять кормления грудью или смесью. 🍼
🧐С чего начать?
На этот вопрос с мире нет однозначного ответа. В разных уголках земного шара начинают с традиционных продуктов именно для данного региона.
☝🏻Тем не менее существуют рекомендации в рамках педагогического прикорма для очередности ввода продуктов.
Чаще всего начинают с овощных пюре. Затем подключают безмолочные каши и фрукты. Но последовательность не так важна, так как в самом начале прикорма мы ТОЛЬКО знакомим малыша с неизвестными ему продуктами.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠
стручковая фасоль
Пастернак

Каши: безмолочные.
рисовая,
гречневая,
кукурузная.

Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чернослив,

👩🏻‍🍳 Как готовить?
Снять кожуру с овощей и фруктов. Термическая обработка. Однородная консистенция. Масло не добавляем. Предлагаем только монопюре.
🕐 Время: Прикорм дают в первой половине дня. До 14:00.
🍽 Завтрак или обед. 1 приём пищи в сутки.
🕐 Как долго: 3-4 дня если ребёнок здоров и не имеет болезней в анамнезе.
5-7 дней при склонности к аллергии.
🥫 Если даёте баночки- хранить в холодильнике не более 12 часов. Так же до первых ложек в состав должен быть монокомпонентным без добавления соли, сахара, крахмала и так далее.

Выбирайте сезонные овощи и фрукты.
Кормим сытого и не сонного ребёнка.
Выбирайте те продукты, которые едят в вашей семье. Не обязательно вводить весь список.
А вы с чего начали первый прикорм?
#прикорм_кс
#рацион_кс
#прикорм_кс