👶🏻Рацион 6 месяцев.
Или первый месяца прикорма.
🧐 Появился пищевой интерес? Значит время знакомить малыша с едой. 😋Именно знакомить, а не заменять кормления грудью или смесью. 🍼
🧐С чего начать?
На этот вопрос с мире нет однозначного ответа. В разных уголках земного шара начинают с традиционных продуктов именно для данного региона.
☝🏻Тем не менее существуют рекомендации в рамках педагогического прикорма для очередности ввода продуктов.
Чаще всего начинают с овощных пюре. Затем подключают безмолочные каши и фрукты. Но последовательность не так важна, так как в самом начале прикорма мы ТОЛЬКО знакомим малыша с неизвестными ему продуктами.
Овощи:
кабачок/ цукини,
цветная капуста,
брокколи, 🥦
морковь, 🥕
тыква,
картофель/ батат🍠
стручковая фасоль
Пастернак
Каши: безмолочные.
рисовая,
гречневая,
кукурузная.
Фрукты:
яблоко, 🍏
груша,🍐
абрикос,
персик, 🍑
слива,
чернослив,
👩🏻🍳 Как готовить?
Снять кожуру с овощей и фруктов. Термическая обработка. Однородная консистенция. Масло не добавляем. Предлагаем только монопюре.
🕐 Время: Прикорм дают в первой половине дня. До 14:00.
🍽 Завтрак или обед. 1 приём пищи в сутки.
🕐 Как долго: 3-4 дня если ребёнок здоров и не имеет болезней в анамнезе.
5-7 дней при склонности к аллергии.
🥫 Если даёте баночки- хранить в холодильнике не более 12 часов. Так же до первых ложек в состав должен быть монокомпонентным без добавления соли, сахара, крахмала и так далее.
Выбирайте сезонные овощи и фрукты.
Кормим сытого и не сонного ребёнка.
Выбирайте те продукты, которые едят в вашей семье. Не обязательно вводить весь список.
А вы с чего начали первый прикорм?
#прикорм_кс
#рацион_кс
#прикорм_кс
Комментарии
Извините!) нашла по тегам чудесные и исчерпывающие статьи про каши! Остался один вопрос: полученную (или готовую) муку нужно именно варить или достаточно заваривать?
Про гречневую кашу писала #гречка_кс если останутся вопросы отвечу.
Муку многие разрешают. Но по вкусу она немного отличается от каши детской. Я заказывала из России сыну.
Последовательность не так важна. Чем мельче измельчение, тем легче для жкт, но меньше полезных веществ. Так как многие именно в оболочке. Поэтому рисовые каши например обогащают витамином К искусанного.
Но мы в начале прикорма и не ставим своей целью накормить ребёнка. Пока знакомство. Так что действуйте как вам удобно.
Я бы сначала варила гречку и потом измельчила. Так больше сохранится пользы. А вообще попробуйте зеленую гречку. Дети ее едят. И пользы там больше.
@anastasiia_v, я разводила муку кипятком. Можно поварить пару минут.
Ребенок на брокколи ооочень много пукает и хнычет, видно, что животик болит или дискомфортно. Лучше отложить этот продукт или прикорм в целом? Как надолго?
Брокколи как и цветная капуста могут такую реакцию давать. Если на другие продукты нормально реагирует, то отложите пока брокколи в сторону и попробуйте другие овощи. А к брокколи можно будет через месяц вернуться.
Спасибо за пост! Вопрос: пюрировать овощи с добавлением воды? Какая д.б. консистенция? Педиатр рекомендовала добавлять в овощные пюре рапсовое масло. Ваше мнение?
@anastasiia_v, я напишу пост на днях тогда про заморозку и все что с этим связано.
@kursnezh здорово! Будем ждать. И вдогонку: можно ли замораживать покупное баночное пюре?
Очень ценная информация) спасибо)) я всё мучаюсь вопросом..какие каши Вы даёте деткам? От каких фирм покупаете? Искала гречневую для деток, не нашла...не понятно почему... можно ли обычную гречку приготовить, потом размельчить её?
@alena.azimova, я поменяла навигацию. Попробуйте по #продукты_кс
Спасибо вам за ваши статьи, как раз читаю о прикорме на будущее и статья оказалась как нельзя кстати ☺️ а когда вводить мяско? В какой последовательности? И также измельчать блендером?
Мясо вводится на 7 месяце. Индейка или кролик-это российская рекомендация. Так как это мясо легче и менее аллергенно. В Германии дают одно из первых так же говядину. Мясо из баночек будет иметь более мягкую консистенцию. Домашнее, измельченное блендером, более волокнистое. Кролик, кстати, продаётся в какфланде.
@kursnezh я до сих пор не дала малой попробовать рисовую кашу 🙈
@kursnezh я сама рис крайне редко ем. Малую банан крепит, думаю, рис и подавно будет. Или стоит рискнуть?
@annie_b, а ты попробуй рис и кукурузу вместе. Может не закрепит. И вкусно. Мы уже рис и пшеничные хлопья кушаем. Но вам пшенку рановато.
Спасибо за информацию !
Начали с овощей , потом каши и фрукты .
А нам уже можно творожки ? И где их тут купить ? ( нам 8 месяцев )
Молоко до года точно давать не буду , от него я получила пищевую аллергию и мучаюсь до сих пор 😢
@annie_b, я начинала с безлактозного шпайзекварка.
@kursnezh наверное и нам нужно, учитывая еще то, что у меня лактозная недостаточность . А где такой творог можно купить?
@annie_b, в какфланд свой продают. Фирма minus Rewe,real,Globus, Konsum. Много где продают на самом деле.
Спасибо за статьи 👌🏼
Начала с овощей, потом каш и фруктов, пользуюсь планером от феи броколли :) теперь уже пробовали и мяско. А вот молочные каши, которые продают готовые их можно с 8, думаю их попробовать давать, как ужин. Пока у нас завтрак каша безмолочная, обед фруктовое/овощное пюре( 3 раза мясо в неделю). Завтра и обед даю всегда вместе, когда и мы едим. Дочка малоежка( 5-10 детских ложечек за один прием пока), но я и не настаиваю, основная пища пока грудь.
@kursnezh, даже те которые уже в готовом виде, где просто добавь воды?
@galija.ch, так же молоко в составе просто в сухом варианте. Производители чего только не продают. Их маркировка по возрасту - не всегда соответствует современным рекомендациям. Например, шоколад в каши до года добавляют 🙈.
@kursnezh, спасибо за информацию :) меня эти маркировки тоже удивляют
А меня интересует рисовая каша , от неё запор не может быть у ребёнка ? Мы ещё каши не пробовали , да и не знаю с чего начать , какую купить !?
Может быть запор. Может и от большой порции быть запор. Есть ещё индивидуальная реакция организма. Тут только пробовать. #рисоваякашакс #кашакс
Интересный момент: знакомить с едой когда малыш сыт? Т.е. я кормлю сначала молочком, а потом прикорм? А почему не наоборот? Я думала сначала ложечку прикорма, а потом основная еда. Скоро начну с прикормом, интерес уже появляется у доченьки 😊 начну с цукини :)
Я тоже так думала до определённого периода. А потом узнала, что пищевой интерес на то и интерес)))) что дети едят из любопытства. « что же там такое мама кушает???» питание основное до года молоко/ смесь.
Так что можно через час после кормления познакомить с прикормом))))
А когда давать грудь? Имеет значение: до или после прикорма?
До прикорма. Просто можно не сразу же давать прикорм. А через час например. Дети едят в этом возрасте из интереса. Они насыщаются молоком/ смесью.
@kursnezh а почему не после? Везде пишут после прикорма докармливать грудью/смесью и что так лучше усваивается. И в немецких методичках и в российских источниках
@lyubov.dauer, ребёнок ест прикорм из интереса. Не из чувства голода. Это почему не голодного кормить. Плюс в начале прикорма - нет цели накормить и ввести объёмную порцию.
Но и после надо докармливать конечно. Потому как питательная ценность в начале очень мала.
Моя сноха спросила недавно и я не знала что сказать. Они в семье не едят большинство овощей- цуккини фасоль капуста любая и тп отсутствуют полностью в их рационе. Давать ли их сыну все равно как первый прикорм ? Зачем если в их семье потом ему их вряд ли будут готовить отдельно
Я сказала что знакомить надо с разными вкусами 🤔 но права ли я
Ты права в том, что ребёнка и правда надо знакомить с разными вкусами. Чем больше в первые два года ребёнок попробует, тем менее избирательным он будет.
Не обязательно все вводить из разрешённых продуктов именно в первый месяц.
Но если например, батат никто в семье не ест, то с ним можно познакомить малыша позже.
Другой вопрос в конкретной семье мало едят овощей. А есть овощи- это полезная привычка на всю жизнь. Как что я бы все таки постаралась давать овощи. Особенно вначале прикорма.
@kursnezh я ей тогда так и скажу , хотя очень не люблю советовать, но раз она сама спросила. Она немка, хотела по немецкой системе вводить , ну она других и не знает. И с 4.5 месяцев. Но по стечению обстоятельств прикорм откладывается у них до 6 месяцев малыша точно. Про овощи так и скажу ей , что она то не ест, но ребенку все равно стоит предложить
Хотя скажу честно батат мои не пробовали 😅
@ajfra, какие ваши годы!! Ещё успеете батат попробовать)))))
Снежана, здравствуйте! И снова серия вопросов от неопытной мамы)) На этот раз о кашах. Планирую делать гречневую кашу сама, что лучше взять: крупу или хлопья? А гречневая мука годится для прикорма? На питании с рисом в составе указана, например, именно мука. Если это зерно или хлопья, имеет ли значение последовательность приготовления (размолоть и потом варить или наоборот)? И вообще, нужно ли получившийся порошок варить или достаточно заварить горячей (насколько) водой?