Анастасия
anastasia.g2013
Анастасия ·Мама подростков
post image

Вкуснейшие куриные оладьи

🔸на 100грамм - 125.95 ккал🔸Б/Ж/У - 12.49/5.68/5.98🔸

Ингредиенты:

- Куриный фарш 700 гр.

- Морковь 200 гр.

- Одна большая луковица

- Яйцо 1 шт.

- Зелень 30 гр.

- Мука цельнозерновая 80 гр.

Приготовление:

1. Морковь потереть на мелкой терке.

2. Лук и зелень очень мелко порезать.

3. Смешать фарш, морковь, лук, зелень, яйцо и муку (если фарш очень влажный, увеличить количество муки).

4. Слепить фарш в виде оладьев.

5. Выложить на сковороду, добавить 2 ст.л. воды, накрыть крышкой и обжарить с двух сторон на медленном огне.

Приятного аппетита!

19.01.2019
171

Комментарии

mamaksushy2020
Ксения ·Мама сына (10 лет)

Жарите как я поняла без масла?

20.01.2019 Нравится Ответить
anastasia.g2013
Анастасия ·Мама подростков

Желательно без масла. Или совсем капельку

20.01.2019 Нравится Ответить