Мне надо скинуть 8кг. Сегодня был пятый день подряд в спортзале. Я молодец, я правильно ем и бегаю не меньше часа каждый день.
Но сегодня мне нужна текила. Мамочке нужно выпить и потанцевать. Не говорите мне про белое сухое, от него ни в голове ни в жопе... Мне нужен Дон Хулио.
Но говорят, что после третьего пить вообще не можно.
Либо отговтрите меня, либо скажите, что я всё правильно делаю. И не забудьте про женскую солидарность
Короче. Если вообще себя ограничивать, то это приведёт к скорому срыву. А текила-чит-мил тебя сподвигнет с новыми силами в понедельник топать в зал. Только в выходные тогда не ходи👌
@liza.ievleva пожалуйста, Лиз. Я вообще молодая была - не жрала весь день, после работы на эллипсе час, а вечером вискарик с колой (непременно лайт). Но это было совсем нездорОво, хотя худелось отлично))
Да, правда, и я не продаю ж ничего)
Я когда перед второй беременностью занималась в зале, пп и всё такое, я не могла себе позволить вообще ничего лишнего в рот, мне казалось, что от куска пиццы я разрастусь до огромных размеров))) прям бзик был! А из алкоголя, кстати, только красное сухое...
@eva_kametova я совсем не долго в режиме, но мне впервые нравится заниматься спортом и не напрягает правильно питаться. При этом я понимаю, что мне нужна разрядка порой, без неё я даже если и не сорвусь, то буду крайне мерзким человеком, портить всем настроение и себе в первую очередь
Текила не помешает...эх...я бы тоже бахнула😂😂😂 Я когда тренировалась, могла себе иногда позволить тоже. Текила калорийная, но если чутка, то норм. Не задержиться в организме особо. Скините потом)))
Мне вот другое интересно. Можно ли не бегать, а другое кардио. Велик, эллипс и прочее. Просто бегать я точно не смогу, нереально, я умираю через 5 минут.
А текилу-то выпейте. Разок почему нет. Даже если завтра появится отечность, она быстро сойдёт обратно, думаю🤔
@lychok, я хожу, правда перед основной тренировкой, а не как кардио-занятие) уклон ещё можно выставлять, жопка заодно прокачиваться будет, нагрузка больше и колени целее
@anyanyasik, ой я такой вообще лох в этом плане всем, я в зал ходила лет 7 назад последний раз, и всего полгода. Сейчас абонемент купила, надо начинать, даже к тренеру записалась, так не вышло сходить, вот сегодня пойду пока без тренера, потому что главное уже дойти. А как там что делать - толком уже и не помню, думала сегодня просто хотя б на элипсе позаниматься, и щас вопросом задаюсь а смогу ли я его включить 😂😂😂😂😂
@liza.ievleva, я не думаю, что от одного раза все пойдёт в унитаз, это чисто физически невозможно)
Но если Вы тааак переживаете и будете потом жалеть, то перенесите на завтра 🍸