Сегодня 3 день #фаидеткстройности
1800 калорий, которые мне рассчитал FatSecret это прям очень много, особенно если есть много белка. Сегодня осилила только 1500, больше не лезет. Я видимо раньше ела меньше по объёму, но больше по калориям 🤔.
Осталось понять как питаться во время 12 часового перелёта... с собой чтоль брать еду?
На фото я 6 лет назад.
Комментарии
@kingcup, тогда ещё плюс 400 к. Мне нужен набор веса и приложение рассчитало 2400, а на гв это 2800, это наверно только и жрать весь день😄
@_olenka__, 😲 это правда очень много. А вообще если не соблюдать БЖУ, то это пара бигмаков 😂
А мне 2400 рассчитал, я даже не пыталась узнать сколько это еды 😂 наверное очень и очень много. Мне кажется спокойно можно есть то, что дают в самолёте
Вы, наверно, как я😄только я ещё на гв и надо ещё больше ккал
Посмотрите то что небольшое и лёгкое по объёму, что-то вроде пастилы (по калориям не подскажу)
@kingcup, орехи калорийные очень. Кукуруза вообще вредна. Купите Joseph pita, там 0% сахара и сделайте себе сэндвич с индейкой.
Роскошный образ на фото 👍👍👍