Всем доброе утро! Девочки, кто после кесарево, когда начали заниматься спортом? У меня уже три месяца прошли, хочу начать упражнения для живота: а то висит как будто бы ещё на 4-ом месяце беременности!!!
Может подскажете какой комплекс упражнений делаете!!!
Корсет стоит ещё носить???
До этого к сожалению, не одевала каждый день, а так когда вспоминала!!!!!!!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Комментарии
Мне врач разрешила через месяц начинать упражнения, все постепенно, без фанатизма. Но решила, как дочери ровно 2 мес будет, так и начну на пресс, пока на ноги и попу.
И первый и второй раз разрешили начинать все упражнения через месяц,единственное-вводить потихоньку (ну например пресс я ровно через месяц качала по 5 раз,через неделю 10 и так со всеми упражнениями). Все отлично-жива здорова💁♀️ не знаю почему кому-то через полгода.....может от ситуации зависит.....у меня было пкс,простое без осложнений
Что врач говорит? Если нет противопоказаний, спустя два месяца можно начинать занятия... Вакуум живота хорошо помогает) главное научится правильно делать его! Питание и спорт)
У меня блин проблема: рот не могу закрыть на сладенькое!!!! Вот и живот наверное подвисает!!! Особенно под вечерок... ...вы на диете сразу сидели или просто сам ушёл и всё???
@anna230310, сам после кесарево не уйдёт ! Это очень сложно ( Питание и Питание надо наладить в 1 очередь
После кесарево можно заниматься через 6 мес! После посещения врача и одобрения ! Ещё узи на 6 мес делать надо