Все ли пришли в форму после родов?
Знаете, решила заняться собой, у меня уже заканчивается абонемент в зал, но с ним так тяжело, надо с кем-то вечно оставлять малышку((( те тренировки будут не постоянны!
Начала заниматься дома, Сама я по образованию преподаватель по танцам, хореограф и вообще тренирую детей и взрослых, есть свой детский танцевальный коллектив, а сама за время беременности и после, совсем вышла из формы((( даже шпагат мне пока снится((((
И тут поняла, что самой тоже себя тяжело заставить что-либо делать... нужна компания!!!
А что, если нам с вами начать вместе заниматься?
Аренда залов по часу- не так дорого, плюс мы всегда можем брать своих деток с собой.
Что для этого надо?
Я готова обеспечивать нас нагрузкой, занятиями, составлять программу, а вы платите за аренду!
Комментарии
Я тоже за! Похудеть похудела, но мышцы оставляют желать лучшего((
Я бы попробовала) нужна компания для пинка под пятую точку 🙈
Я в форму прям в идеальную пришла в декабре только)
Попробую присоединиться если найдётся компания :))
Подождём ещё может кто ) и будем думать где и что )
@jane_zj, @kate1909, можно если наберём человек 3-5, найти зал и заниматься )))
Просто издеваетесь такими фото суперсками!!! Хочу в спорт зал сама ломка зуди наркомана,но здравый подсудок просит потерпеть ещё не много.
Вам осталось немного, потерпите)))
Я скакала во время беременности до того момента , как угрозы не случилось ((( потом стало страшно((. Но что-то показывала детям, в %10-15 своего тела ) тк работала до последнего 😂12 мая выводила их на конкурс , 23 родила ( хотя собиралась на последний звонок 😂
В форму долго приходила. Визуально я мало изменилась, а вот мышцы были совсем не в тонусе, но регулярные занятия в спортзале и танцевальном зале дали результат, правда не сразу, как мне хотелось. Шпагаты - единственное, что сохранилось
Ну не знаю,у меня Мама МС по лёгкой атлетике и всегда сама себе бегает по 20 км в день,никто ей не нужен. 54 кг весит в 50 лет(3 детей)
@ekaterinaviktorova давно практикуют такие занятия как раз на севере города, уточните у них местоположение
Пришла в форму быстро. Но после года дочкиного вес начал возвращаться 🙄
Да, тренировки это хорошо. Мне нужен пинок для того, чтобы я начала заниматься. Дома это провал, однозначно. Дома я тюлень 😁
Внешне форма уже в норме, но чисто физически - просто слюнтяй. Дома вечно себя жалеешь !!!! Хотя как преподаватель, я строга !!! И раньше себя никогда не жалела , а сейчас в этом направлении себя стало жалко 😂😂
Гражданский проспект ( Ольги Форш )
@margo_loves @jane_zj @kate1909 @asya_leika @vikapan @a_ber @blondinka1987 если соберётесь, то пишите. Я тоже за! Как раз в этом же р-не живу.