margo_margosha
Марго
Каждое утро у меня начинается с вакуума и после 2 стакана воды 🥰А вы делаете вакуум ? 😋мое любимое упражнения, целый пост посвящала по тегу #маргопослеродов
16.01.2019
1094
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
ovechka
@tm_mary, @margo_margosha, чуть схудну после январских застольев и попробую, сейчас не рискну - боюсь жир на талии почки через уши вытеснит😂
16.01.2019 Нравится Ответить
margo_margosha
@elena_lebedeva, @61, @ram_miss, нужно по максимуму вытолкнуть воздух из себя , так чтобы больше нечему было выходить и только после этого втянуто живот , по максимума прям к позвоночнику постараться прилепить 😄я делаю по 20 секунд примерно бывает чуть больше ,походов по разному , если время позволяет могу и 30 раз сделать , а так минимум 15 . делать нужно утром натощак , у кого есть проблемы с желудком нельзя делать , и при месячных тоже нельзя .
16.01.2019 Нравится Ответить
Комментарии
ringlet
Если честно вы теперь моя мотивация. Я набрала за беременность 41 кг и я все ещё мучительно их скидываю, а вы за эти семь месяцев привели свою фигуру в такой прекрасный вид 🤩
Надеюсь у меня все получится🙏🏻
Надеюсь у меня все получится🙏🏻
17.01.2019 Нравится Ответить
ringlet
@margo_margosha, можно у вас в личных сообщениях кое о чем спросить?
17.01.2019 Нравится Ответить
praline.photo
Тот неловкий момент, когда и без вакуума ходишь с таким животом 😂
Это не шутки, у меня страшная потеря веса сейчас. Надо к доктору
Это не шутки, у меня страшная потеря веса сейчас. Надо к доктору
17.01.2019 Нравится Ответить
katelok
Вакуум и планка 👌🏼 после второго кс, чувствую, я буду ещё круче чем до первой беременности))
16.01.2019 Нравится Ответить
kinolog
Подскажите пожалуйста, вакуум и планку когда после кс делать можно? И как начать?
18.03.2019 Нравится Ответить
margo_margosha
@kinolog, вакуум стала делать через 4 месяца где-то .лучше советоваться в с врачом , когда разрешит физ нагрузки , тогда и можно приступать .есть у вакуума противопоказания , если есть проблему с жкт и при месячных нельзя делать
18.03.2019 Нравится Ответить
bella_89
Подскажите,пжт,гастрит и желчекаменная болезнь являются противопоказаниями?
16.01.2019 Нравится Ответить
kityshina.tatiana95
@margo_margosha Здравствуйте,что у вас с ребрами на 2 фото?
17.01.2019 Нравится Ответить
margo_margosha
@ann-a, не знаю , я же не вставала больше на весы 🙈если и похудела , то максимум на килограмм
16.01.2019 Нравится Ответить
manu-nja
А мне буквально сегодня знакомая тренер сказала, что вакуум не более чем баловство и типа новомодное бессмысленное упражнение🤷🏻♀️
16.01.2019 Нравится Ответить
margo_margosha
Не хочу вас расстраивать, но не один нормальный тренер вам этого не скажет
16.01.2019 Нравится Ответить
tmasha
Я вижу результат через 2 недели обычно. Просто бомба! Но после родов ещё не делала
16.01.2019 Нравится Ответить
Читайте также